SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Witkowo

22 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Odchudzanie zaczyna się w głowie : odważona pyta i szuka odpowiedzi / Danuta Awolusi. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 317, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Awolusi Danuta (1986- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dietetyka Odżywianie Otyłość Samoakceptacja

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Odważona. Dziewczyna minus 70 kg powraca! Zrzuciła kilkadziesiąt kilogramów. Nie był to jednak koniec walki o siebie i nowe, lepsze życie. Dziś Danuta Awolusi szuka odpowiedzi na trudne pytania: Skąd się bierze nienawiść do ciała? Jaką władzę ma nad nami jedzenie? Jak zaakceptować siebie? Czy można polubić aktywność fizyczną? Gdzie znaleźć pomoc, kiedy odchudzanie nie wychodzi?Rozmowy z gośćmi - psychologiem, modelkami Plus Size, czytelniczkami - składają się na prawdziwą i złożoną opowieść o tym, że odchudzanie zaczyna się w głowie. Danuta Awolusi dzieli się również sprawdzonymi przepisami, które są dowodem na to, że zdrowe jedzenie to jeden z przyjemniejszych sposobów utrwalania wielkich zmian.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613,2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta oczyszczająca : program odnowy organizmu w 7 dni / Peter Bennett, Stephen Barrie, Sara Faye ; tł. z ang. Robert Drachal. - Warszawa : Diogenes, 2003. - 279, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Bennett Peter. Barrie Stephen. Faye Sara. Drachal Robert.

Temat

Dietetyka Lecznictwo Odżywianie Toksyny Antytoksyny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dla alergików / Siegfried Borelli, Jost von Mayenburg, Edburga Polster ; przekł. [z niem.] Beata Górska. - Warszawa : Świat Książki, 1995 (Białyst. : BZG). - 134, [1] s. ; 25 cm.

Autor

Borelli Siegfried. Mayenburg Jost (von) Polster Edburga Górska Beata.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Alergia pokarmowa Dietetyka Alergeny

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Alergie i nietolerancje pokarmowe są zagadnieniami obecnie szeroko badanymi przez zespoły naukowców na całym świecie. Zaangażowanie w tym celu wielu dyscyplin naukowych od immunologii, alergologii poprzez biologię molekularną i genetykę po farmakologię i dietetykę ukazuje złożoność problemu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613,2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sposób na zdrowe trawienie : twój osobisty, pięciostopniowy plan kompleksowej odnowy układu trawiennego / Benjamin I. Brown, ND ; [przekład: Krzysztof Światły]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA Sp. z o.o., copyright 2020. - 268, [3] strony ; 24 cm.

Autor

Brown Benjamin I Światły Krzysztof

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Dietetyka Odżywianie Układ trawienny Trawienie (fizjologia)

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The digestive health solution, 2017.

"»Sposób na zdrowe trawienie« opiera się na badaniach naukowych oraz doświadczeniach tysięcy czytelników. Książka została napisana dla ciebie, dlatego zrób z niej użytek i pomóż innym na ich drodze do zdrowia!" Benjamin I. Brown, ND "Jednym z największych problemów dzisiejszego świata jest zły stan naszych jelit, z którego bierze się niemal każda choroba przewlekła. Ben Brown z wielkim talentem prowadzi czytelnika przez zawiły świat układu trawiennego, dostarcza rozległej wiedzy i, co najważniejsze, wyjaśnia, jak rozwiązać dzięki niej indywidualne problemy jelitowe! Tę książkę powinien przeczytać każdy." Deanna Minich, PhD, dietetyczka funkcjonalna, pisarka, założycielka Food & Spirit "Stare powiedzenie naturopatów mówi, że zdrowie psuje się od jelita. Najnowsze badania potwierdzają, że zaburzenia trawienne skutkują niedoborami żywieniowymi i nadmiarem toksyn w organizmie, które z kolei prowadzą do wielu innych problemów zdrowotnych. Zapoznaj się ze wskazówkami zawartymi w "Sposobie na zdrowe trawienie" i zadbaj o siebie!" Joseph Pizzorno, ND, redaktor naczelny magazynu "Integrative Medicine, A Clinician’s Journal" i autor książki "Encyclopedia of Natural Medicine"

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zmienić sylwetkę w 28 dni : co jeść jak ćwiczyć o czym myśleć / Rosemary Conley ; tł. z ang. Izabella Dolna. - Warszawa : Książka i Wiedza, 1993. - 189, [3] s. : fot., tabel. ; 19 x 25 cm.

Autor

Conley Rosemary. Dolna Izabella.

Temat

Dietetyka Gimnastyka kobieca Kobieta Otyłość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi : osobista książka kucharska dla osób z grupą krwi A / Peter J. D'Adamo, Kristin O'Connor ; tł. z ang. Barbara Grabska-Siwek i Grzegorz Siwek. - Warszawa : Mada, 2013. - 197, [1] s. ; 21 cm.

(Jedz Zgodnie Ze Swoją Grupą Krwi)

Autor

D'Adamo Peter. O'Connor Kristin. Grabska-Siwek Barbara. Siwek Grzegorz.

Temat

Dieta Dietetyka Antygeny grupowe krwi Kucharstwo

Na s. tyt. : 150 + przepisów na zdrowe i pyszne potrawy odpowiednie dla Twojej grupy krwi.

,,Żywność ma moc uleczania i wzmacniania żywych organizmów, wspomaga powracanie do zdrowia po urazach i chorobach, a także koryguje nasze genetyczne dziedzictwo. Nie tylko stanowi źródło życiowej energii i składników odżywczych, ale również daje możliwość twórczej ekspresji i nawiązywania kontaktów międzyludzkich - poprzez opracowywanie nowych przepisów albo sposobów na przygotowanie pewnych potraw czy też choćby za sprawą wspólnego biesiadowania. Kiedy w 1996 roku pisałem książkę "Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi", analizowałem związki między grupami krwi a dietą i nakreśliłem konkretne programy żywieniowe dla każdej z grup krwi. W trakcie minionych piętnastu lat kontynuowałem badania i pisanie o roli pożywienia oraz starałem się prezentować materiały i rady dla tych osób, które chciały i chcą odżywiać się w zgodzie ze swoją grupą krwi."

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi : osobista książka kucharska dla osób z grupą krwi O / Peter J. D'Adamo, Kristin O'Connor ; tł. z ang. Barbara Grabska-Siwek i Grzegorz Siwek. - Warszawa : Mada, 2013. - 214, [1] s. ; 21 cm.

(Jedz Zgodnie Ze Swoją Grupą Krwi)

Autor

D'Adamo Peter J. O'Connor Kristin. Grabska-Siwek Barbara. $e Tł. Siwek Grzegorz.

Temat

Dietetyka Antygeny grupowe krwi Kucharstwo

Gatunek

Dieta

Na s. tyt. : 150 + przepisów na zdrowe i pyszne potrawy odpowiednie dla Twojej grupy krwi.

“Żywność ma moc uleczania i wzmacniania żywych organizmów, wspomaga powracanie do zdrowia po urazach i chorobach, a także koryguje nasze genetyczne dziedzictwo. Nie tylko stanowi źródło życiowej energii i składników odżywczych, ale również daje możliwość twórczej ekspresji i nawiązywania kontaktów międzyludzkich – poprzez opracowywanie nowych przepisów albo sposobów na przygotowanie pewnych potraw czy też choćby za sprawą wspólnego biesiadowania. Kiedy w 1996 roku pisałem książkę “Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi”, analizowałem związki między grupami krwi a dietą i nakreśliłem konkretne programy żywieniowe dla każdej z grup krwi. W trakcie minionych piętnastu lat kontynuowałem badania i pisanie o roli pożywienia oraz starałem się prezentować materiały i rady dla tych osób, które chciały i chcą odżywiać się w zgodzie ze swoją grupą krwi.”

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przywracać zdrowie żywieniem / Ewa Dąbrowska. - Marki : Michalineum - CMM, 2014. - 110, [1]s. ; 14cm.

(W Trosce o Zdrowie ; 1)

(Mała Biblioteka)

Autor

Dąbrowska Ewa.

Forma i typ

Książki Obiekty trójwymiarowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dietetyka Kucharstwo jarskie Odżywianie Higiena Wydawnictwa popularne Potrawy jarskie

Gatunek

Dieta owocowo-warzywna

Organizm człowieka stanowi najwspanialszy, samoregulujący się układ, który dąży do utrzymania równowagi czyli zdrowia. Współczesny człowiek odszedł daleko od praw natury. Ulepszył pokarm przez m. in. rafinację, denaturację i dodatki chemiczne, pozbawiając go wartości biologicznej i narażając się na szereg tzw. chorób cywilizacyjnych.Jedną z najskuteczniejszych i najbardziej naturalnych metod leczenia chorób współczesnej cywilizacji okazałą się głodówka lecznicza lub przedstawiona w tej książce jej odmiana dieta warzywno owocowa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gruba księga nie tylko o odchudzaniu / teksty: Monika Divišová et al. ; przekład Urszula Dzierżawska-Bukowska. - Warszawa : Reader's Digest, 2010. - 416 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Divišová Monika (1977- ) Dzierżawska-Bukowska Urszula

Temat

Dietetyka Gimnastyka Otyłość brzuszna Potrawy dietetyczne Kaloryczność pokarmów

Gatunek

Poradnik

Przewodnik na temat odzywiania, odchudzania i zdrowego stylu życia dla osób różnej płci, wieku, postury i kondycji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Dziurska Katarzyna (1988- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego Żywienie chorych Dietetyka

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

SIBO to niepozorny, ale naprawdę twardy przeciwnik. By go pokonać, potrzebujesz nie tylko mądrego lekarza, ale przede wszystkim cierpliwości, determinacji i gotowości do wzięcia odpowiedzialności za swoje zdrowie. To trudne, ale możliwe. Kasia Dziurska, sportsmenka i trenerka fitness, w trakcie treningów do „Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami” zauważyła u siebie spadek formy i nastroju, a także dokuczliwe dolegliwości gastryczne. Zdiagnozowana u niej choroba Hashimoto nie tłumaczyła problemów brzusznych. Odpowiedzialne za nie okazało się SIBO – nowa, nieznana choroba, której istnienie negowali napotkani gastrolodzy. Sportsmenka opowiada, jak trudno znaleźć lekarza doświadczonego w leczeniu SIBO oraz jak przejść przez długotrwałe i skomplikowane leczenie i wymagającą dietę. Dziś, po kilkunastu miesiącach zmagania z chorobą, cieszy się dobrym samopoczuciem, energią i płaskim brzuchem. Oprócz historii Kasi książka zawiera również wywiady ze specjalistami (lekarzem, dietetykami, naturoterapeutą, psychologiem, fizjoterapeutą-osteopatą), które pomagają zrozumieć, czym jest SIBO, jak je zdiagnozować, skąd się bierze oraz co zmienić w dotychczasowym życiu, by z nim wygrać. Dodatkowo znajdziecie tu przepisy na smaczne dania zgodne z zaleceniami diety low FODMAP oraz przepisy na potrawy wspomagające zdrowie jelit, a także dzienniczek samoobserwacji ułatwiający powrót do zwykłej diety.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie człowieka. Żywienie człowieka zdrowego i chorego / Red. Jan Hasik, Jan Gawęcki. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2003. - 339, [1] s. : rys. ; 24 cm.

(Żywienie człowieka ; T. 2)

Autor

Hasik Jan Gawęcki Jan Białkowska Magdalena.

Temat

Odżywianie Dietetyka Higiena szpitalna Uzdrowiska Żywienie dojelitowe

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odchudzanie bez odchudzania / Stefania Korżawska. - Warszawa : Corsam, 2010. - 127 s. : il. ; 21 cm.

(Twoje Zdrowie / Stefania Korżawska)

Autor

Korżawska Stefania (1956- ).

Temat

Dietetyka Odżywianie Ziołolecznictwo

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Zapraszam Państwa na zdrowa drogę życia - wystarczy nieco zjechać z autostrady, by zobaczyć inny świat, pełen życia i radości. Życzliwy świat stworzony dla człowieka. Tutaj nikt nie musi się odchudzać - zdrowe pożywienie, zdrowe herbatki ziołowe, zdrowe myślenie i zdrowy ruch na świeżym powietrzu to gwarancja zgrabnej figury, zdrowia i urody. Wierna przyjaciółka ziół Stefania Korżawska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dla wątroby / Andrew Laughin. - Wrocław : Astrum, [2017]. - 152 strony ; 21 cm.

Autor

Laughin Andrew.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Choroby wątroby. Dietetyka Potrawy dietetyczne. Żywienie chorych. Dieta dla wątroby

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne.

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria. Medycyna i zdrowie.

Na okładce: Zasady diety wątrobowej, posiłki zalecane i zabronione, produkty bogate w selen i cynk.

Chorujesz na wątrobę lub przeszedłeś poważną operację związaną z wątrobą? Jesteś w ciąży, a lekarz zdiagnozował u Ciebie chorobę wątroby? Nie wiesz, co dalej - jak się odżywiać, co wolno, a czego nie wolno Ci jeść? Poniższy poradnik w prosty sposób wyjaśni Ci, jakie są zasady diety wątrobowej, wskaże produkty zalecane oraz zabronione, uzmysłowi Ci, jak proste jest wprowadzenie i stosowanie diety wątrobowej. Nie musisz jeść niesmacznych potraw, nie musisz rezygnować z przyjemności - przepisy zawarte w tej książce podpowiedzą Ci, w jaki sposób przygotować zdrowe i smaczne posiłki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz jak geniusz / Max Lugavere ; przetłumaczył Piotr Kostrzewski. - Wydanie 1. - Warszawa : Kompania Mediowa sp. z o.o., 2021. - 381, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Lugavere Max (1982- )

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Diabetolodzy

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Jedz Zdrowo, Żyj Zdrowo Odżywianie Zdrowie publiczne Dietetyka Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik

Bądz mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny; Bestseller "The New York Times"[na okładce]

Max Lugavere po latach badań, rozmów z najważniejszymi naukowcami i neurologami, odkrył ważne połączenie między dietą, stylem życia a działaniem mózgu. W swojej książce Jedz jak Geniusz przedstawia praktyczne sposoby na wyeliminowanie tzw. mgły mózgowej, optymalizację zdrowia i osiągnięcie szczytowej sprawności umysłowej. Znajdziesz w niej bezcenne spostrzeżenia na temat tego, jak usprawnić działanie swojego mózgu. A przede wszystkim co jeść żeby: - poprawić pamięć i jasność umysłu - odmłodzić wiek swojego mózgu - czuć się bardziej szczęśliwym - zapamiętywać więcej i szybciej się uczyć

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mizera Justyna Mizera Krzysztof (kultura fizyczna)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Sportowcy

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dietetyka Sportowcy Zdrowe odżywianie Glukoza Węglowodany Układ pokarmowy Mikrobiom Trawienie (fizjologia) Hormony Metabolizm Insulina Glukagon Katecholaminy Kortyzol Glikokortykosterydy Aldosteron Wazopresyna Głód Leptyna Grelina Hormony tarczycy Testosteron Masa ciała Odżywianie Zespół jelita drażliwego (IBS) Zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO) Hipertrofia Komórki satelitarne mięśni Enzymy Wyrostek robaczkowy Nietolerancja laktozy Biegunka Niedoczynność tarczycy Nadczynność tarczycy Odchudzanie Karnityna Sprzężone dieny kwasu linolowego Inozytol Cholina Chrom Kofeina Efedryna Kapsaicyna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Książka ta przeznaczona jest dla sportowców, trenerów, fizjoterapeutów i dietetyków. Autorzy prezentują różne warianty żywieniowe, techniki oraz mechanizmy fizjologiczne służące regulacji masy ciała z podziałem na przybieranie lub redukcję masy w krótszym lub dłuższym okresie. Ponadto opisują metody i zabiegi stosowane przez sportowców, a także wyjaśniają ich fizjologiczne podstawy wpływu na organizm. Autorzy zwrócili również uwagę na konsekwencje niewłaściwych praktyk stosowanych przez licznych zawodników – zwłaszcza tych wykorzystywanych przy tzw. uderzeniowym robieniu wagi, co oznacza redukcję nawet kilkunastu kilogramów w ciągu kilku dni. Książka ma charakter praktyczny – to zbiór informacji oraz skutecznych wskazówek i konkretnych planów żywieniowych służących uzyskaniu zakładanej masy ciała.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ziołowa klinika odchudzania / Zbigniew T. Nowak. - Kraków : Wydawnictwo AA, cop. 2015. - 320 stron : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Nowak Zbigniew Tomasz.

Temat

Otyłość Leczenie Ziołolecznictwo Dietetyka

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Receptury na tanie i sprawdzone specyfiki domowe z ziół! Liczne przepisy na surówki, sałatki oraz inne smaczne i zdrowe dania sprzyjające odchudzaniu! JAK SKUTECZNIE WALCZYĆ Z NADWAGĄ I OTYŁOŚCIĄ? Autor wyjaśnia to szczegółowo w tej książce, w oparciu o najnowsze osiągnięcia nauki. Pisze o najważniejszych przyczynach i następstwach otyłości, przekonuje o korzyści ze

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.322 (1 egz.)

Kołaczkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.322 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe soki : 101 przepisów na soki odchudzające i oczyszczające z toksyn/ Danielle Omar; tł.Barbara Grabska-Siwek ;tł.grzegorz Siwek - Warszawa: Mada, 2015. - 204 , [4] s.; 21 cm.

Autor

Omar Danielle Grabska-Siwek Barbara.

Temat

Dietetyka Odżywianie Soki

Gatunek

Przepisy kulinarne

Niniejsza książka zawiera 101 przepisów na naprawdę zdrowe soki zasobne w korzystne dla zdrowia witaminy i minerały. Zawarte w książce przepisy sprzyjają oczyszczaniu i odtruwaniu organizmu, szczupleniu, przeciwdziałaniu zmianom starczym, wzmacniają odporność.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naturalne sposoby na zespół jelita drażliwego, nietolerancje pokarmowe, wzdęcia i zgagę : Prosty plan zywieniowy, ćwiczenia i masaże dla zachowania zdrowego mikrobiomu i całego układu trawiennego / dr Megan Rossi - Wydanie 1. - Białystok : Wydawnictwo Vital ; 2022. - 410 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Rossi Megan

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Dietetyka Suplementy diety Żywność Alergia pokarmowa Sen Stres Układ pokarmowy Dieta low-FODMAP Zespół jelita drażliwego (IBS)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Prosty plan zywieniowy, ćwiczenia i masaże dla zachowania zdrowego mikrobiomu i całego układu trawiennego

I jeśli cierpisz z powodu refluksu, alergii pokarmowych lub zespołu jelita drażliwego odpowiednią dietą możesz poprawić swoje samopoczucie? Sięgnij po ten rewolucyjny podręcznik o zdrowiu jelit. Jego autorka nie tylko omówi najczęstsze dolegliwości i schorzenia układu trawiennego, ale da ci również konkretne strategie na ich pokonanie. Zrozumiesz, jak ważne w tej walce jest oczyszczanie jelit i kondycja mikrobiomu jelitowego. Dlatego poznasz naturalne probiotyki, a także 50 przepisów na pożywne, wzmacniające jelita potrawy zgodne z założeniami przeciwzapalnej diety low-FODMAP.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lecznicza moc natury według Hildegardy z Bingen : rośliny i ich działanie : terapie antywirusowe : przepisy kuchni pachnącej ziołami / Elżbieta Ruman, Teresa Stachura. - Wydanie 2, poprawione. - Pelplin : Wydawnictwo Bernardinum Sp. z o.o., 2020. - 223 strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

(Akademia Hildegardy z Bingen)

Autor

Ruman Elżbieta Stachura Teresa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Hildegarda (święta ; 1098-1179) Leczenie dietą Medycyna niekonwencjonalna Odporność Ziołolecznictwo Dietetyka Kulinaria

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

„Nie ma chorób nieuleczalnych”. To odważne stwierdzenie belgijskiego lekarza, dr. Luisa van Heckena, praktykującego od ponad dwudziestu lat wyłącznie w oparciu o zalecenia św. Hildegardy z Bingen, zmieniło życie autorki książki i tysięcy osób sięgających po leczniczą moc natury. Elżbieta Ruman poświęciła kilkanaście już lat na pogłębianie wiedzy z zakresu naturalnej medycyny Hildegardy z Bingen. Doświadczenie w stosowaniu w swojej kuchni roślin wskazanych przez świętą mniszkę, graniczące z cudem powroty do zdrowia setek osób i dwuletnie studia medycyny hildegardowej w Niemczech pozwoliły jej stworzyć ten niezwykły poradnik. To pierwsza książka z cyklu „Akademia Hildegardy z Bingen”, przybliżająca tak cenne podstawy wiedzy, jak i konkretne terapie i przepisy. Pachnącym zakończeniem publikacji są przepisy hildegardowej kuchni, pozwalające wcielić w codzienność odżywianie, które leczy, odmładza i daje radość życia. [bpnito.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.322 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pamięć doskonała / opracowała Agnieszka Umińska ; ilustracje Paulina Sikorska, Katarzyna Stocka, Katarzyna Tużylak ; fotografie Mateusz Patalon. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2017]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego ; 116)

Autor

Umińska Agnieszka. Sikorska Paulina. Stocka Katarzyna. Tużylak Katarzyna. Patalon Mateusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pamięć Mózg Dietetyka Zdrowy styl życia Aktywność fizyczna Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)