SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Witkowo

27 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Anoreksja, bulimia, otyłość / Suzanne Abraham, Derek Llewellyn-Jones ; tł. z ang. Joanna Śmigielska. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 1995. - 228 s. : rys. ; 21 cm.

(Medycyna dla wszystkich)

Autor

Abraham Suzanne. Llewellyn-Jones Derek. Śmigielska Joanna.

Temat

Medycyna Anoreksja Bulimia Otyłość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta South Beach : [jak schudnąć 6 kilogramów w 2 tygodnie] / Arthur Agatston ; z ang. przeł. Bożena Jóźwiak. - Wyd. klubowe. - Poznań : Rebis, 2005. - 322 s. ; 21 cm.

Autor

Agatston Arthur. Jóźwiak Bożena

Temat

Kucharstwo dietetyczne Odżywianie Otyłość

W 2003 roku przełomowy bestseller doktora Agatstona pt. Dieta South Beach zmienił sposób odżywiania się Amerykanów. Od tamtej pory niezliczone badania naukowe potwierdziły, że dyskusje, która z diet - niskotłuszczowa czy niskowęglowodanowa - jest lepsza, nie mają sensu. Obecnie eksperci są zgodni, że najlepszym sposobem, by uzyskać trwały spadek masy ciała i optymalne zdrowie jest spożywanie węglowodanów bogatych w błonnik i wartościowe składniki pokarmowe, dobrych tłuszczów nienasyconych, chudego białka i niskotłuszczowego nabiału, co jest zgodne ze sprawdzonymi zasadami żywienia diety South Beach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jak ustrzec się choroby wieńcowej i zawału serca? / Dymitr Aleksandrow, Aleksander Michajlik. - Wyd. 4 poprawione i uzupełnione. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1972. - 119,[1] s. : rys. ; 20 cm.

(Zdrowie Dla Wszystkich)

Autor

Aleksandrow Dymitr. Michajlik Aleksander.

Temat

Medycyna Serce Choroba wieńcowa Otyłość Miażdżyca Cukrzyca Cholesterol

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Kołaczkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jak ustrzec się choroby wieńcowej i zawału? / Dymitr Aleksandrow, Aleksander Michajlik. - Wyd. 6 poprawione i uzupełnione. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1987. - 159, [1] s. : rys. ; 16 cm.

(Zdrowie Dla Wszystkich)

Autor

Aleksandrow Dymitr. Michajlik Aleksander.

Temat

Medycyna Serce Choroba wieńcowa Otyłość Miażdżyca Cholesterol Cukrzyca

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jedz i chudnij : rewolucyjny program kontroli wagi / Robert Arnot ; tł. z ang. Małgorzata Dobrogojska. - Wyd. 2. - Warszawa : Książka i Wiedza, 2001[cop.]. - 278, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Arnot Robert. Dobrogojska Małgorzata.

Temat

Gimnastyka lecznicza Odżywianie Otyłość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odchudzanie zaczyna się w głowie : odważona pyta i szuka odpowiedzi / Danuta Awolusi. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 317, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Awolusi Danuta (1986- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dietetyka Odżywianie Otyłość Samoakceptacja

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Odważona. Dziewczyna minus 70 kg powraca! Zrzuciła kilkadziesiąt kilogramów. Nie był to jednak koniec walki o siebie i nowe, lepsze życie. Dziś Danuta Awolusi szuka odpowiedzi na trudne pytania: Skąd się bierze nienawiść do ciała? Jaką władzę ma nad nami jedzenie? Jak zaakceptować siebie? Czy można polubić aktywność fizyczną? Gdzie znaleźć pomoc, kiedy odchudzanie nie wychodzi?Rozmowy z gośćmi - psychologiem, modelkami Plus Size, czytelniczkami - składają się na prawdziwą i złożoną opowieść o tym, że odchudzanie zaczyna się w głowie. Danuta Awolusi dzieli się również sprawdzonymi przepisami, które są dowodem na to, że zdrowe jedzenie to jeden z przyjemniejszych sposobów utrwalania wielkich zmian.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613,2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Bezpieczne odchudzanie / Marie Belouze, Arnaud Cocaul ; tł. Agnieszka Gawecka. - Warszawa : Wiedza i Życie, 2005. - 126,[2] s. : rys., tabel. ; 21 cm.

(Nastolatki dorastają)

Autor

Belouze Marie. Cocaul Arnaud. Gawecka Agnieszka.

Temat

Odżywianie Odchudzanie Dieta nastolatków Otyłość Higiena

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jeść inaczej czyli droga do ponownej młodości / Jadwiga Biernat. - Wrocław : Astrum, 1995. - 175,[3] s. ; 21 cm.

(Tajemnice Natury Człowieka)

Autor

Biernat Jadwiga.

Temat

Medycyna Odżywianie Witaminy Żywienie a uroda Wegetarianizm Makrobiotyka Otyłość Cukrzyca Nadciśnienie tętnicze Choroby układu krążenia

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz i chudnij / John Clay. - Wyd. 1. - Wrocław : "Prosto do Domu", 1994. - 83, [5] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Clay John.

Temat

Odżywianie Otyłość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zmienić sylwetkę w 28 dni : co jeść jak ćwiczyć o czym myśleć / Rosemary Conley ; tł. z ang. Izabella Dolna. - Warszawa : Książka i Wiedza, 1993. - 189, [3] s. : fot., tabel. ; 19 x 25 cm.

Autor

Conley Rosemary. Dolna Izabella.

Temat

Dietetyka Gimnastyka kobieca Kobieta Otyłość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie w chorobach przemiany materii / Aleksander Dawidowicz, Zofia Zawistowska. - Wyd. 4 poprawione i uzupełnione. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1988. - 189,[3] s., rys., tabel. ; 21 cm.

Autor

Dawidowicz Aleksander. Zawistowska Zofia.

Temat

Medycyna Odżywianie Dieta Potrawy dietetyczne Choroby przemiany materii Otyłość Cukrzyca Miażdżyca

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kaprys milionera / Izabella Frączyk, Jagna Rolska. - Warszawa : Prószyński Media, 2020. - 471, [1] strona ; 20 cm.

(Kaprys Milionera ; T. 1)

Autor

Frączyk Izabella (1970- ) Rolska Jagna

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ludzie bogaci Kobieta Otyłość Warszawa (woj. mazowieckie)

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans Powieść

Emil Kastner to znudzony życiem biznesmen. Nic go nie cieszy, rozkapryszony szuka wciąż nowych podniet. Podczas solidnie zakrapianego spotkania z przyjaciółmi z dzieciństwa przyjmuje zakład, że nawet z najbardziej nieatrakcyjnej dziewczyny, przy odpowiedniej dozie pieniędzy, da się wyczarować prawdziwą piękność. Danka Popiołek jest skromną ekspedientką z dyskontu sieci Bonus. Dziewczyna jest zaniedbana, otyła i tonie w długach. A do tego właśnie wpadła w poważne kłopoty i pilnie musi ukryć się przed światem. Wskutek nieprawdopodobnego zbiegu okoliczności spotyka na swojej wyboistej drodze Emila. Co połączy tych dwoje? Czy za pieniądze można kupić wszystko? No i najważniejsze… Kto wygra zakład? [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Kołaczkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Grych Paulina (1965- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Otyłość Relacje międzyludzkie Seksualność Urzędnicy Zaburzenia preferencji seksualnych

Gatunek

Powieść erotyczna

Wymyślił ją, chociaż była zupełnie realna: miała imię, nazwisko i brązowe włosy spięte w kucyk. Monika - córka stolarza z małego miasteczka, nieśmiała wielbicielka romansów. Wysoka i tęga, skrywająca się za oficjalnym strojem urzędniczki. Iwo - przystojny, mądry, miły i zamożny. Od lat szukał takiej dziewczyny jak ona. Wcześniej miewał przelotne romanse, ale to nie było to. Kiedy Monika poznaje Iwo, nie może uwierzyć, że los się do niej uśmiechnął. Broni się przed uczuciem, jednak mężczyzna jest cierpliwy, oswaja ją niczym dziką kotkę. Dopnie swego i zamieni życie Moniki w bajkę. Niestety bajka okaże się zbyt mocno inspirowana twórczością braci Grimm... [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3/D./E. (1 egz.)

Kołaczkowo Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Wenus z patelnią : jak się odżywiać ? / Irena Gumowska. - Wyd. 3 poprawione i uzupełnione. - Warszawa : Instytut Wydawniczy CRZZ, 1973. - 226, [2] s., rys., tabel. ; 21 cm.

Autor

Gumowska Irena.

Temat

Medycyna Odżywianie prawidłowe Żywienie człowieka Żywienie a uroda Witaminy Dieta Jadłospis Otyłość

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Kołaczkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę / Jessie Inchauspé ; przełożyła Anna Brzostowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2023. - 318, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Inchauspé Jessie (1992- ) Brzostowska Anna

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Glukoza Glikemia Insulinooporność Zdrowe odżywianie Otyłość Cukrzyca

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków.

Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja. Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi: w jakiej kolejności spożywać produkty, co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia, jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy. Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne – i zmieniły swoje życie na lepsze. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Kołaczkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Postaw na zdrowie / Andrzej Janus. - Warszawa : Wydawnictwo IPS, 2012. - 252, [2] s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Janus Andrzej.

Temat

Odżywianie Trawienie i odżywianie Otyłość Odchudzanie Cukrzyca 2 typu Zdrowie człowieka Toksemia Oczyszczanie organizmu Ziołolecznictwo Kąpiele lecznicze Homeopatia Suplement żywnościowy

O swoje zdrowie musimy zadbać sami! Na pytanie, jak to zrobić, odpowie Wam ta książka. To kompendium wiedzy na temat tego, czym jest zdrowie, jak je utrzymywać, w jaki sposób zapobiegać schorzeniom takim jak otyłość czy cukrzyca, jak prawidłowo się odżywiać, jak zdrowo stracić zbędne kilogramy, a potem utrzymać wagę na odpowiednim poziomie. Książka opisuje także naturalne metody oczyszczania organizmu, w tym poprzez zastosowanie wybranych roślin leczniczych, kąpieli leczniczych czy homeopatii. Dowiemy się z niej, co wpływa na nasz zły stan zdrowia, co zatruwa nasz organizm, co przyspiesza, a co zwalnia metabolizm, jakie napotykamy problemy przy odchudzaniu oraz jaki wpływ na nasze zdrowie ma środowisko. Znajdziemy również porady dla osób planujących założenie rodziny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.22 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowojorski system radykalnej przebudowy ciała : przełomowa dieta i system ćwiczeń, który zbija kilogramy i nadaje twojemu ciału nowe kształty - SZYBKO! / David Kirsch ; tł. Michał Szczepański. - Warszawa : Liber, 2006[cop.]. - 234 s. : fot. ; 24 cm.

Autor

Kirsch David. Szczepański Michał.

Temat

Gimnastyka Odżywianie Odchudzanie Otyłość Diety odchudzające

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Przyjemne odchudzanie / Elżbieta Korszewska ; il. Małgorzata Rittersschild-Górnicka. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1996. - 93, [3] s. : rys. ; 20 cm.

Autor

Korszewska Elżbieta. Rittersschild-Górnicka Małgorzata.

Temat

Odchudzanie Odżywianie Otyłość Higiena psychiczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)