Hansen Anders (1974- )
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Witkowo Wypożyczalnia
(1)
Autor
Sekuła Aleksandra
(2478)
Kozioł Paweł
(2013)
Kotwica Wojciech
(793)
Kowalska Dorota
(664)
Kochanowski Jan
(511)
Hansen Anders (1974- )
(-)
Pokaż więcej ...
Krzyżanowski Julian
(389)
Konopnicka Maria
(344)
Otwinowska Barbara
(309)
Kraszewski Józef Ignacy
(279)
Mickiewicz Adam
(263)
Trzeciak Weronika
(262)
Boy-Żeleński Tadeusz
(240)
Sienkiewicz Henryk
(235)
Leśmian Bolesław
(234)
Krasicki Ignacy
(229)
Goliński Zbigniew
(201)
Dug Katarzyna
(198)
Baczyński Krzysztof Kamil
(194)
Słowacki Juliusz
(186)
Courths-Mahler Jadwiga
(184)
Orzeszkowa Eliza
(180)
Steel Danielle (1947- )
(168)
Cartland Barbara
(161)
Jachowicz Stanisław
(159)
Roberts Nora (1950-)
(159)
Prus Bolesław
(158)
Fabianowska Małgorzata
(152)
Lech Justyna
(138)
Żeromski Stefan (1864-1925)
(138)
Rolando Bianka
(131)
Czechowicz Józef
(119)
Grimm Wilhelm
(110)
Disney Walt
(107)
Liebert Jerzy
(105)
Marciniakówna Anna
(105)
Tkaczyszyn-Dycki Eugeniusz
(102)
Napierski Stefan
(101)
Nożyńska Agnieszka
(100)
Pawlikowska-Jasnorzewska Maria
(96)
Szancer Jan Marcin
(91)
Dąbrowska Maria
(90)
Wilczek Piotr
(90)
Wojewódzka Biblioteka Publiczna i Centrum Animacji Kultury w Poznaniu
(88)
Asnyk Adam
(87)
Miciński Tadeusz
(87)
Przerwa-Tetmajer Kazimierz
(87)
Mazan Maciejka
(86)
Ingulstad Frid
(85)
Szulc Andrzej
(85)
Bogdziewicz Monika
(84)
Chotomska Wanda
(84)
Sekuła Elżbieta
(81)
Wilusz Tomasz
(81)
Andersen Hans Christian (1805-1875)
(79)
Lenin Włodzimierz
(79)
Spirydowicz Ewa
(79)
Baudelaire Charles
(77)
Kasprowicz Jan
(75)
Kosińska Aleksandra
(75)
Sandemo Margit (1924-2018)
(75)
Maliszewski Karol
(74)
Kornhauser Julian
(72)
Masterton Graham (1946- )
(72)
Grimm Jakub
(71)
Iwaszkiewicz Jarosław
(71)
Syrokomla Władysław
(70)
Zimnicka Iwona
(70)
Brzechwa Jan
(69)
Kwiatkowska Katarzyna
(69)
Reymont Władysław Stanisław
(68)
Siewior-Kuś Alina
(68)
Lange Antoni
(65)
Żeleński (Boy) Tadeusz
(63)
King Stephen (1947- )
(61)
Lem Stanisław
(61)
Krentz Jayne Ann (1948- )
(60)
Makuszyński Kornel
(59)
Pasewicz Edward
(59)
Keff Bożena
(58)
Mróz Remigiusz (1987- )
(58)
Chmielewska Joanna
(57)
Nawrot Bogumiła
(57)
Stefańska Paulina
(57)
Beaton M. C. (1936-2019)
(56)
Hitchcock Alfred
(56)
Palmer Diana
(56)
Rychlicki Zbigniew
(56)
Dobosz Violetta
(55)
Podsiadło Jacek
(55)
Ritter-Jasińska Antje
(55)
Rodziewiczówna Maria
(55)
Rozwadowski Stanisław
(55)
Fredro Aleksander
(54)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(54)
Musierowicz Małgorzata
(54)
Grabiński Stefan
(53)
MacLean Alistair
(53)
Michalak Katarzyna (1969- )
(53)
Miłobędzka Krystyna
(53)
Palmer Diana (1946- )
(53)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Odbiorca
Dorośli
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura szwedzka
(1)
Temat
Aktywność fizyczna
(1)
Mózg
(1)
Pamięć
(1)
Stres
(1)
Uczucia
(1)
Pokaż więcej ...
Uwaga (psychologia)
(1)
Zdrowie fizyczne
(1)
Zdrowie psychiczne
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
W zdrowym ciele zdrowy mózg / Anders Hansen ; tłumaczenie Agata Teperek. - Wydanie 2. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 254 strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Hansen Anders (1974- ) Teperek Agata
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura szwedzka
Temat
Aktywność fizyczna Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Mózg Stres Pamięć Uczucia Uwaga (psychologia)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna" 2016.
Fenomenalny bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu. Książka szwedzkiego psychiatry, autora bestsellera "Wyloguj swój mózg", w praktyczny i zrozumiały sposób tłumaczy, jak korzystna dla mózgu i samopoczucia jest aktywność fizyczna. Nawet niewielkie dawki ruchu pomogą Ci zredukować stres i niepokój. Mogą też w znaczny sposób poprawić sprawność i wydajność mózgu. 20 minut biegu lub spaceru pozwoli Ci lepiej się koncentrować i podniesie poziom dopaminy. Jaka jest optymalna dawka treningu dla Twojego mózgu? Jak aktywność fizyczna wpływa na pamięć i starzenie się? Czym jest euforia biegacza? Które proste ćwiczenia najlepiej wykonać przed stresującym spotkaniem lub podjęciem trudnej decyzji? Jak w pełni wykorzystać potencjał i najnowszą wiedzę o działaniu mózgu? W czym mogą mu pomóc proste czynności, takie jak codzienny spacer z psem lub droga do pracy? Ruch nie tylko pobudza Cię i sprawia, że czujesz się lepiej, ale także korzystnie wpływa na pamięć, nastrój, sen, wspomaga Twoją kreatywność i odporność na stres. Poznaj fascynujące odkrycia naukowe, dzięki którym lepiej zrozumiesz tajemnice mózgu i zadbasz o zdrowie i lepsze samopoczucie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Witkowo Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej