Stretching
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(2)
Forma i typ
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Dostępność
dostępne
(2)
Placówka
Witkowo Wypożyczalnia
(2)
Autor
Czernik Renata
(1)
Hutchinson Hilery
(1)
Lee Adriana
(1)
Ni Christy
(1)
Nietupska Izabela
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(2)
Odbiorca
Dorośli
(2)
Trenerzy fitness
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
(1)
Temat
Powieść obyczajowa
(3238)
Literatura dziecięca
(2445)
Literatura amerykańska
(2423)
Romans
(2348)
Literatura polska
(2120)
Stretching
(-)
Pokaż więcej ...
Powieść amerykańska
(1900)
Powieść polska
(1544)
Powieść angielska
(1409)
Literatura młodzieżowa
(1288)
Kobieta
(1190)
Powieść młodzieżowa
(1067)
Literatura angielska
(1034)
Powieść sensacyjna
(1012)
Powieść historyczna
(1006)
Powieść psychologiczno-obyczajowa
(885)
Miłość
(874)
Kryminał
(746)
Tajemnica
(728)
Rodzina
(704)
Opowiadania
(700)
Powieść obyczajowa dla młodzieży
(667)
Bajka
(573)
Relacje międzyludzkie
(551)
Zabójstwo
(540)
Śledztwo i dochodzenie
(539)
Powieść niemiecka
(534)
Polska
(522)
Powieść francuska
(501)
Poezja polska
(500)
Przyjaźń
(498)
Romans historyczny
(492)
Literatura byłego ZSRR
(422)
Powieść przygodowa dla młodzieży
(380)
Druga Wojna Światowa
(360)
Bajki
(358)
Powieść wojenna
(353)
Uczucia
(348)
Literatura francuska
(311)
Trudne sytuacje życiowe
(303)
Opowiadania dla dzieci
(301)
Powieść historyczno-obyczajowa
(294)
Małżeństwo
(289)
Zwierzęta
(284)
Powieść przygodowa dla dzieci
(281)
II wojna światowa (1939-1945)
(279)
Wybory życiowe
(277)
Powieść społeczno-obyczajowa
(274)
Wiersze dla dzieci
(273)
Powieść fantastyczna
(272)
Saga rodzinna
(261)
Horror
(256)
Sekrety rodzinne
(254)
Powieść psychologiczna
(250)
Literatura młodzieżowa polska
(248)
Medycyna
(247)
Relacja romantyczna
(240)
Policjanci
(239)
Nastolatki
(225)
Literatura skandynawska
(224)
Thriller
(222)
Powieść przygodowa
(215)
Wojna 1939-1945 r.
(214)
Osoby zaginione
(211)
Publicystyka polska
(210)
Dzieci
(207)
Dziecko
(206)
Przepisy kulinarne
(206)
Historia Polski
(205)
Dramat polski
(193)
Magia
(188)
Żydzi
(177)
Literatura niemiecka
(174)
Rodzeństwo
(174)
Gospodarstwo domowe
(172)
Religia
(171)
Wielkopolska
(168)
Boże Narodzenie
(167)
Opowiadanie
(167)
Historia
(165)
Pamiętniki polskie
(165)
Powieść fantastyczno-przygodowa dla młodzieży
(165)
Powieść fantastyczno-naukowa
(161)
Życie codzienne
(152)
Encyklopedia
(151)
Baśnie
(150)
Biografie
(150)
Literatura
(150)
Analiza literacka
(149)
Powieść kryminalna
(145)
Powieść biograficzna
(144)
Powieść
(143)
Powieść fantastyczno-przygodowa
(143)
Literatura norweska
(140)
Podróże
(139)
Powieść sensacyjno-obyczajowa
(139)
Kultura
(137)
Spisek
(137)
Polityka
(132)
Wojsko
(126)
Saga
(124)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(2)
Opracowanie
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(2)
Medycyna i zdrowie
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
2 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Stretching w 10 minut : proste ćwiczenia rozciągające, które pomogą zachować zdrowie stawów i elastyczność powięzi / Hilery Hutchinson ; autorka ilustracji: Christy Ni ; [tłumaczenie: Izabela Nietupska]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2022. - 268, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Hutchinson Hilery Ni Christy Nietupska Izabela
Forma i typ
Książki Publikacje fachowe
Odbiorca
Trenerzy fitness Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
Temat
Stretching Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia Aktywność fizyczna Fitness Profilaktyka zdrowotna Trening sportowy
Gatunek
Opracowanie Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda
Tytuł oryginału: 10-Minute Stretching : simple exercises to build flexibility into your daily routine.
Stretching w 10 minut to 60 autorskich ćwiczeń rozciągających szyję, stopy, kręgosłup i inne części ciała, a także 35 sekwencji, które możesz wykonać wszędzie. Dzięki praktycznym informacjom zawartym w tym poradniku bardzo łatwo wcielisz w życie codzienną aktywność fizyczną i nawyk dbania o kondycję i relaks. Wszystkie ćwiczenia, które uwzględniają nie tylko pracę mięśni, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy, opatrzone są szczegółową instrukcją i zdjęciem – ułatwia to samodzielne stosowanie ich w domu. Znajdziesz tu również wsparcie i motywację w pokonywaniu chorób i łagodzeniu konsekwencji kontuzji czy urazów. 10 minut dla zdrowia. Ćwiczenia rozciągające na odporność, pokonanie stresu, bólu mięśni i stawów.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Witkowo Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga rozciągająca : asany i sekwencje, które poprawią twoją elastyczność, zwiększą zakres ruchu i wzmocnią mięśnie / Adriana Lee ; [tłumaczenie: Renata Czernik]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 201, [7] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Lee Adriana Czernik Renata
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Temat
Joga Stretching Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Czym jest joga rozciągająca i czym różni się od „standardowej” jogi? Otóż pozycje jogi rozciągającej skupiają się wyłącznie na uzyskaniu większej elastyczności ciała. W tej książce Adriana Lee, nauczycielka jogi, zebrała aż 40 prostych asan, 16 specjalnie skomponowanych sekwencji i 8 planów elastyczności! Z ich pomocą rozciągniesz swoje ciało. Poznasz również doskonały sposób na stres i wprowadzisz do swojej codzienności odrobinę aktywności fizycznej. Spokojnie, nie musisz być doświadczonym joginem, by rozpocząć praktykę jogi rozciągającej! Ta książka jest idealna zarówno dla osób początkujących, jak i tych, którzy pragną doświadczyć głębokiego rozciągania.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Witkowo Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej