SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Witkowo

12 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Medytacja dzień po dniu : 25 lekcji uważnego życia / Christophe André ; przekład Karolina Sikorska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2013. - 300, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm + 1 dysk optyczny (CD).

Autor

André Christophe (1956- ). Sikorska Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Dodatek: płyta CD w formacie mp3 z 10 medytacjami, które pozwalają medytować w domu, słuchając rad Christoph'a André.

Książka łączy w sobie urodę pięknego albumu z reprodukcjami arcydzieł malarstwa i użyteczność podręcznika, w którym autor uczy nas – w sposób poetycki i konkretny jednocześnie – jak żyć bardziej świadomie, jak być bardziej obecnym w swoim życiu. Dzieła sztuki służą za punkt wyjścia do poruszania kolejnych zagadnień: praca z oddechem, obserwowanie swoich myśli, dostrzeganie tego, co zwyczajne lub niewidoczne, akceptacja, odpuszczanie… W świecie zdominowanym przez szybkość, w którym człowiek żyje pod presją czasu, odruchowo i nieraz bezrefleksyjnie się jej poddając, prędzej czy później zaczyna odczuwać naturalną potrzebę, by zwolnić, i zaczyna poszukiwać sposobu, by żyć w większej harmonii z sobą i światem. Medytacja uważności jest doskonałą odpowiedzią na te poszukiwania. Jest ona dla naszego umysłu tym, czym ćwiczenia fizyczne są dla naszego ciała. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 /CD (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twoja uzdrawiająca siła / Jack Angelo ; Tłumaczenie Marcin Wawrzyńczak. - Wydanie 5. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2017 - 319 stron 21 cm.

Autor

Angelo Jack. Wawrzyńczak Marcin.

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Medycyna niekonwencjonalna. Medytacja. Uzdrowienia. Samouzdrawianie Samouzdrawianie umysłem Reinkarnacja Czakramy

Gatunek

Poradnik

U góry okł.: podręcznik samouzdrawiania i poradnik dla uzdrowicieli.

Dar uzdrawiania można rozwinąć dzięki treningowi. Ta książka podsumowanie wieloletnich doświadczeń światowej sławy terapeuty i uzdrowiciela jest takim właśnie treningiem. Ujawnia, jak działają energie organizmu. Przedstawia metody uzdrawiania i szczegółowe instrukcje postępowania. Pokazuje, jak stworzyć swój osobisty program pracy z ciałem fizycznym i energetycznym, aurą, świadomością, bólem,...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś kimś wyjątkowym : relaksacje dla dzieci / Martyna Broda ; ilustracje: Karolina Hyla. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2020. - 42, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Broda Marzena (1965- ) Hyla Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Opiekunki i opiekunowie dziecięcy Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dzieci Oddychanie Odpoczynek Techniki relaksacyjne Uczucia Wyobraźnia Bajkoterapia Medytacja Uwaga (psychologia)

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Duchowa prostota : jak mieć więcej, mając mniej / Courtney Carver ; przełożyła Agnieszka Sobolewska. - Wydanie 1. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2019. - 302, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Carver Courtney Sobolewska Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Minimalizm życiowy Prostota (filozofia) Zmęczenie Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Napisany przez niezwykłą kobietę poradnik, który pomaga innym zdobyć więcej przestrzeni, czasu i… miłości. Czy minimalizm jako postawa życiowa może poprawić stan zdrowia, pomóc zbudować trwalsze i głębsze relacje oraz rozładować stres? Wciąż do czegoś dążymy - każdego dnia poddajemy się presji, by dłużej pracować i więcej posiadać. Dla Courtney Carver ten ciągły wyścig musiał się zakończyć, gdy zdiagnozowano u niej stwardnienie rozsiane. Stres był jak oliwa dolewana do ognia - nagle stało się jasne, że musi wyzbyć się fizycznego i psychicznego bałaganu, który potęgował jej chorobę i złe samopoczucie. Carver pokazuje, jak realizować praktyczny minimalizm, by posiadając mniej, zyskać więcej przestrzeni, czasu i miłości! Pozbywanie się zbędnego bagażu pomaga jej zdaniem wprowadzić w życie światło i harmonię. Jej znany na całym świecie Project 333 zakłada ograniczenie liczby ubrań do 33 sztuk i noszenie ich naprzemiennie przez trzy miesiące. Efekty tej akcji otworzyły oczy tysiącom ludzi i zrewolucjonizowały ich szafy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Brida / Paulo Coelho ; translated from the Portuguese by Margaret Jull Costa. - London : HarperCollins, 2008. - 249, [11] stron ; 23 cm.

Autor

Coelho Paulo (1947- ) Costa Margaret Jull (1949- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura brazylijska

Temat

Kobieta Medytacja Duchowość Sens życia Miłość

Gatunek

Powieść Powieść psychologiczna

Powieść w języku angielskim

Książka w języku angielskim. Powieść opowiada historię Bridy, młodej i pięknej Irlandki, oraz jej poszukiwania wiedzy. W swej podróży spotyka rozsądnego mężczyznę, który przekazuje jej wiedzę o pokonywaniu strachu, oraz kobietę, od której dowiaduje się, jak tańczyć do ukrytej muzyki świata. Widzą w niej dar, jednak muszą jej pozwolić na odbycie jej własnej podróży pełnej odkryć. Podczas poszukiwania swego przeznaczenia, Brita ma kłopoty ze znalezieniem równowagi pomiędzy jej relacjami, a pragnieniem zmiany.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3/j. obcy (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ścieżka pradawnej magii : obudź w sobie pierwotną moc / Vivianne Crowley ; przełożyła Patrycja Zarawska. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2022. - 335, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Crowley Vivianne Zarawska Patrycja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Duchowość Magia Wicca Czarownice i czarownicy Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Hobby i czas wolny

Vivianne Crowley – czarownica, arcykapłanka wicca, doktor psychologii – pokazuje, co może się zdarzyć, gdy ma się odwagę powrócić do praźródeł jestestwa i zanurzyć w głąb pierwotnej magii i prawdziwej duchowości. „Ścieżka pradawnej magii" to niezwykły i inspirujący pamiętnik o życiu w magiczny sposób, o przygodach, wyprawach w nieznane i o odnajdywaniu siebie poprzez ponowne połączenie się z przyrodą. Książka „Ścieżka pradawnej magii” to również sugestywna, skomplikowana relacja z ukrytego świata, oszałamiająca podróż po współczesnych praktykach magicznych, od medytacji po manifestację, od szamanizmu po pracę z czarami. Magia czeka na odkrycie. Jest tutaj, tuż pod powierzchnią, jeśli tylko wiesz, gdzie jej szukać...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 11/13 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

De Mello Anthony (1931-1987) Grzegorczyk Justyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Kontemplacja Miłość

Gatunek

Poradnik Rozważania i rozmyślania religijne

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Słynny hinduski mistyk komentuje wybrane fragmenty Ewangelii przez pryzmat duchowości Wschodu Wezwanie do miłości prezentuje ostatnie medytacje Anthony'ego de Mello, autora słynnego Przebudzenia. Są to zapiski człowieka, który miał odwagę zobaczyć rzeczywistość i dlatego był pełen współczucia i miłości dla wszelkich istot i rzeczy, mistyka, który rozkoszował się wszystkim i niczym. Ich tematem jest przede wszystkim miłość i to, co ją utrudnia: przywiązania, pragnienia, żądza, chciwość, system wierzeń lub przekonań - jednym słowem uwarunkowania oraz sposób, w jaki można się od nich wyzwolić po to, aby wiedzieć, aby kochać. Wezwanie do miłości tworzy wraz z Przebudzeniem integralną całość, która pozwala głębiej i adekwatniej zrozumieć przesłanie Anthony'ego de Mello. [Opis pochodzi od wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak naturalnie wzmocnić odporność: właściwe odżywianie, techniki relaksacyjne i ćwiczenia fizyczne skutecznie wzmacniające układ odpornościowy i ochronę przed wirusami / Anne Fleck, Jorn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schafer. - Wydanie 1. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 172, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Fleck Anne Klasen Jorn Riedl Matthias Schafer Silja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dietetycy i żywieniowcy

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Odżywianie Wzmocnienie (psychologia) Składniki odżywcze Dieta niskocholesterolowa Witaminy Samoleczenie Medytacja

Nasz układ odpornościowy stoi przed nie lada wyzwaniem. Musi bowiem chronić nas przez całą dobę przed atakami wirusów i bakterii, które wywołują stany zapalne i infekcje. Dzięki tej książce dowiesz się, jak wzmocnić siły obronne organizmu i dbać o kondycję komórek odpornościowych przy pomocy zdrowego odżywiania. Nauczysz się wprowadzać do swojego jadłospisu naturalne probiotyki oraz mikroskładniki, z witaminami C i D na czele. Równocześnie poznasz najlepsze domowe sposoby, by wzmocnić mikrobiom dietą. Dieta na odporność stanie się twoim orężem w walce z chorobami. Dodatkowo otrzymasz ponad 50 autorskich przepisów na pyszne i – co najważniejsze – zdrowe dania. Jak wzmocnić odporność – odkryj prosty sposób na zdrowie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Reiki : lecząca siła dłoni : metody naturalnego przywracania zdrowia / Brigitte Glaser ; [przekł. Dariusz Łyżnik]. - Warszawa: ABA Sp.z o. o : 2001 - 131,[1] strona;

Autor

Glaser Brigitte Łyżnik Dariusz.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Medytacja Reiki

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Reiki to energia życia, którą otrzymujemy w darze od Boga. Dostęp do tej energii ma każdy człowiek, niezależnie od tego jaką religię wyznaje i w jaki sposób definiuje postać Boga. Jest to uniwersalna, pozytywna energia z Wszechświata, która zostaje nam dana gdy o to poprosimy. W każdym z nas drzemie siła umożliwiająca leczenie i samoleczenie, jednak zwykle nie uświadamiamy sobie tego. Typowym przykładem jest dotknięcie dłonią miejsca, w które się uderzyliśmy: nieświadomie przekazujemy życiową energię przez nasze ręce. I to właśnie jest reiki. Dzięki wtajemniczeniu otrzymujemy dostęp do płynącej przez Wszechświat energii, która przez nasze kanały energetyczne przekazywana jest dalej. Pierwszy stopień reiki umożliwia pomaganie sobie i innym za pomocą leczącej siły dłoni. Drugi stopień to rozszerzenie tych zdolności, ponadto otrzymujemy moc do mentalnego przekazu, w wyniku czego czas i przestrzeń przestają stanowić ograniczenie. Uzyskanie stopnia mistrzowskiego zakłada wielki osobisty rozwój na wszystkich poziomach. Mistrz przejmuje zadanie i odpowiedzialność za przekazywanie dalej wiedzy o reiki. Gandalf.com.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cisza : siła spokoju w świecie pełnym zgiełku / Thich Nhat Hanh, przełożył Jerzy Paweł Listwan. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2022. - 178 stron ; 20 cm.

Autor

Hanh Thich Nhat (1926-2022) Listwan Jerzy Paweł

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura wietnamska

Temat

Cisza Spokój Sens życia Medytacja Terapie umysł-ciało

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

"Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku" pomaga usłyszeć głos własnego serca. Uwolnij się od zgiełku i hałasu! Podążaj za swoimi prawdziwymi pragnieniami! Zgiełk, hałas i chaos otaczających nas spraw, ludzi i rzeczy. Oto codzienność współczesnego człowieka. Zabiegani, trzymając w jednej ręce telefon, w drugiej kluczyki od auta, próbujemy załatwić wszystko, co jest do załatwienia, w tych kilka godzin, jakie mamy między pracą a snem. Pochłaniamy przy tym całe mnóstwo informacji. Na każdym kroku towarzyszy nam muzyka z radia, twarze i głosy polityków w serwisach informacyjnych, odgłosy ulicznego ruchu, z którego wyławiamy z trudnością dźwięki w danej chwili istotne. To zadanie niezwykle trudne dla mózgu, który w trakcie setek tysięcy lat swej ewolucyjnej historii przyzwyczajał się do działania we względnej ciszy odgłosów przyrody. Ciisza jest czynnikiem koniecznym, aby móc choć na chwilę odsunąć sprawy otaczającego nas świata i skupić się na nas samych i na chwili obecnej. Bez tego, bez tych momentów rzeczywistego bycia i odczuwania, szybko tracimy poczucie sensu. Thich Nhat Hanh dowodzi tego w swej najnowszej książce. "Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku" to pochwała uważności, skupienia na tu i teraz. Słynny mistrz Zen uczy nas, jak spokój i ciszę odnaleźć można w samym sobie. Proponuje wypracowane przez lata doświadczeń techniki medytacyjne, krok po kroku pokazuje, jak można włączyć je do codziennego życia. Bo właśnie uważność w życiu codziennym jest drogą do wewnętrznej wolności. Jak mówi autor: "Uważność jest praktyką, która wycisza panujący w nas zgiełk. Gdy nam jej brakuje, wiele rzeczy może nas odciągać od nas samych."

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziewczyna od marzeń / Jayne Ann Krentz ; przekład Małgorzata Stefaniuk. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2019. - 318, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Krentz Jayne Ann (1948- ) Stefaniuk Małgorzata (1964- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Miłość Medytacja Prywatni detektywi Tajemnica

Gatunek

Powieść obyczajowa Thriller

On co noc śni o ogniu… Ona pomoże mu panować nad snami. Lecz czy to ochroni ich przed przeszłością? Jack Lancaster, profesor kryminologii i konsultant FBI, rozwiązuje sprawy nierozwiązanych zbrodni. Zwłaszcza podpaleń. Jako dziecko sam ocalał z pożaru, w którym zginęła jego matka. Ale tym razem nie ujął mordercy… Zdumiewająca umiejętność wnikania w umysł zbrodniarza przysporzyła mu sławy, ale i skomplikowała życie osobiste. Śledztwa pozostawiają w jego umyśle ślad, dręczą go makabryczne sny. Jack szuka pomocy u Winter Meadows, pięknej i tajemniczej instruktorki medytacji, która potrafi czytać marzenia senne. Nagle pojawia się realne niebezpieczeństwo. Powraca ten, kogo Jack szuka od lat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Do wolności od negatywności : Czyli jak oczyszczać swoje myśli, emocje i energię / Agnieszka Ornatowska. - Gliwice : Helion SA, 2021.

Autor

Ornatowska Agnieszka

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Myśli natrętne Uczucia Negatywne doświadczenia dziecięce Energia Medytacja

Gatunek

Poradnik

Z ciemnej na jasną stronę życia Nawet najwięksi optymiści miewają od czasu do czasu myśli czarne i ponure. Wszystkich nas dopadają negatywne emocje. Złość, strach, smutek to wręcz codzienność wielu osób. Co zrobić z nadmiarem negatywnych emocji? Jak sobie z nimi poradzić? Okazuje się, że jest na to sposób - najlepiej traktować je jak znaki ostrzegawcze, które Ci mówią, że coś dzieje się nie tak, jak tego chcesz. Szkoda czasu, energii, inteligencji i zdrowia na ciemne myśli oraz związane z nimi negatywne emocje. Szkoda tym bardziej, że wszystko to można odmienić. Ciemność przekuć w jasność.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)