SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Witkowo

46 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Sprawdzone sposoby na wzmocnienie odporności / Zbigniew T. Nowak. - Szczecinek : Fundacja "Nasza Przyszłość", cop. 2011. - 125, [9] stron : ilustracje kolor ; 20 cm.

Autor

Nowak Zbigniew Tomasz.

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odporność Odżywianie Ziołolecznictwo. Zaburzenia

Gatunek

Poradniki.

Doskonały poradnik dla wszystkich, którzy chcą zainwestować we własne zdrowie i aktywnie wspierać swój uklad odpornościowy za pomocą kuracji na bazie naturalnych, często własnoręcznie przygotowanych preparatów ziołowych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.322 (1 egz.)

Kołaczkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.322 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ziołowa klinika odchudzania / Zbigniew T. Nowak. - Kraków : Wydawnictwo AA, cop. 2015. - 320 stron : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Nowak Zbigniew Tomasz.

Temat

Otyłość Leczenie Ziołolecznictwo Dietetyka

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Receptury na tanie i sprawdzone specyfiki domowe z ziół! Liczne przepisy na surówki, sałatki oraz inne smaczne i zdrowe dania sprzyjające odchudzaniu! JAK SKUTECZNIE WALCZYĆ Z NADWAGĄ I OTYŁOŚCIĄ? Autor wyjaśnia to szczegółowo w tej książce, w oparciu o najnowsze osiągnięcia nauki. Pisze o najważniejszych przyczynach i następstwach otyłości, przekonuje o korzyści ze

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.322 (1 egz.)

Kołaczkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.322 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Zdrowie)

Autor

Osborne Peter. Buehl Olivia Bell. Palewicz Roman.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Ból Dieta bezglutenowa Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Notka wydawnicza: Dr Peter Osborne, autorytet w sprawach wrażliwości na gluten i alergii pokarmowych, stwierdził, że zboża, nawet uważane dotąd za bezpieczne, takie jak kukurydza i ryż, mogą siać spustoszenie w organizmie, wywołując stany zapalne i niedobory witamin oraz minerałów, a także powodując reakcje autoimmunologiczne. Książka Bez zbóż, bez bólu oferuje narzędzia potrzebne do wyeliminowania z diety wszystkich zbóż oraz innych czynników zapalnych. Korzystając z tego łatwego do wprowadzenia planu żywieniowego można w ciągu piętnastu dni osiągnąć znaczącą poprawę zdrowia i wejść na drogę do całkowitego pozbycia się bólu w ciągu zaledwie miesiąca. Książka zawiera jasne omówienie naukowych podstaw programu, plany posiłków na poszczególne dni, ułatwiające przejście na bezglutenową dietę i dziesiątki przepisów na pyszne bezzbożowe potrawy. Przekonajcie się, dlaczego tysiące pacjentów uważają, że dzięki dr. Osborne’owi i jego diecie odzyskali życie bez bólu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dżungla miasta : klucz do bezpieczeństwa / Jacek Pałkiewicz ; sł. wstępne Adam Rapacki. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, cop. 2013. - 502, [10] s. : il. (gł. kolor.) ; 23 cm.

Autor

Pałkiewicz Jacek (1942- ). Rapacki Adam (1959- ).

Temat

Bezpieczeństwo osobiste. Bezpieczeństwo publiczne.

Gatunek

Poradniki.

Kiedy Jacek Pałkiewicz uczył survivalu kosmonautów i prowadził mordercze kursy dla oddziałów specjalnych, Bear Grylls chodził jeszcze do przedszkola. W pościgu za medialnym aplauzem kontrowersyjny naśladowca Pałkiewicza mocno przesadził w efekciarskich chwytach, podczas gdy ikona sztuki przetrwania oddaje w nasze ręce osobliwe, kompleksowe kompendium wiedzy o dżungli miasta. Lektura, do której od czasu do czasu trzeba powracać, obowiązkowo powinna znaleźć się w każdym domu. Uznany autorytet dzieli się tu bezcennymi radami, jak uniknąć pułapek, które nas otaczają, wskazuje właściwą postawę obronną w obliczu wszelkich zagrożeń. Miasto stało się symbolem najgroźniejszej dżungli naszej planety. Zaniepokojenie wzbudzają bezwzględne formy przemocy, co roku w Polsce zostaje oszukanych milion osób, okrada się 110 tysięcy mieszkań. W 2012 roku co 37. dorosły Polak został pokrzywdzony w wyniku różnych przestępstw. Co 24 godziny ginie z ulicy 48 samochodów, dokonuje się 360 włamań do mieszkań i dochodzi do ponad 100 gwałtów. Autor korzystał nie tylko z konsultacji superglin, ale i świata przestępczego. Wchodził w skórę opryszków i różnych złodziei, by poznać ich mentalność i panoramę niezliczonych sztuczek. Tak powstała niecodzienna, dydaktyczna biblia bezpieczeństwa, pouczający i bogato ilustrowany instruktaż, który uzyskał pochlebną opinię Komendy Stołecznej Policji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jestem szczęśliwym singlem : o związkach, miłości i szczęściu / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Edipresse Polska, cop. 2018. - 477, [3] s. ; 22 cm.

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Miłość Optymizm Poczucie własnej wartości Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradniki

Wiedziałam, że muszę zostać w nieszczęśliwym związku i wiedziałam, że nie mam dokąd odejść. Wiedziałam, że jest mi źle z nim, ale byłoby mi jeszcze gorzej bez niego. Nie było więc wyjścia. Pozostawało więzienie. Więzienie w moim własnym sercu pod wielkim głazem, który zwisał z jego krawędzi tak groźnie, że pewnego dnia mógł spaść, pociągnąć za sobą lawinę i zgnieść po drodze wszystko, łącznie ze mną i z całym moim życiem. Czy wiesz jak to boli? Pewnie wiesz. Jesteś jak dzikie zwierzę przykute do łańcucha i chociaż marzysz o wolności, to wiesz, że jeśli tylko zrobisz kilka kroków za daleko, łańcuch szarpnie cię za gardło i zatrzyma. I choć będziesz płakać, błagać Boga o pomoc i skarżyć się na swój los, nic się nigdy nie zmieni. Dlatego że tak już musi być. Czy myślisz, że to jest miłość? W tej książce opowiem ci co odkryłam i zrozumiałam o miłości, związkach, emocjonalnym uzależnieniu, odzyskaniu wolności i szczęściu. I o tym, że znalazłam szczęśliwą miłość dokładnie wtedy, kiedy przestałam jej szukać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Największe kłamstwa naszej cywilizacji / Beata Pawlikowska. - Warszawa : "Burda Publishing", cop. 2015. - 358, [2] s. : il. ; 20 cm.

(W dżungli zdrowia / Beata Pawlikowska)

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ). Pawlikowska Beata (1965-). W dżungli zdrowia ;

Temat

Odżywianie Żywność

Gatunek

Poradniki

Czasem myślę, że ludzkość w naszej części świata zatraciła się w pogoni za zyskiem. Wyprzedała wszystkie swoje diamenty, w zamian przyjmując tanie, plastikowe paciorki w hurtowych ilościach. Prawda zagubiła się w dżunglach bilansów zysków i strat. A my zostaliśmy w dżungli śmieci, na które ciągle ktoś nakleja kolorowe nalepki, żeby je lepiej sprzedać. Soki owocowe w kartonach, kremy przeciwsłoneczne z filtrem, przemysłowe hodowle mięsa, suplementy diety, syrop glukozowo-fruktozowy, biały cukier, aspartam, glutaminian sodu, oleje roślinne, alkohol, margaryna. Witaj w świecie wielkich kłamstw.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Największe skarby naszej cywilizacji / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2015. - 326, [2] s. : il. ; 20 cm.

(W dżungli zdrowia / Beata Pawlikowska)

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Temat

Odżywianie Samopoznanie.

Gatunek

Poradniki.

Soczewica i fasola to znakomite źródła białka, migdały i orzechy zawierają dużo magnezu poprawiającego nastrój, kasza jaglana przywraca wewnętrzną równowagę, a peruwiańska kasza quinoa zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy. W pestkach naszych polskich jabłek, moreli i brzoskwiń kryje się przeciwrakowa witamina B17, miód ma wiele właściwości leczniczych, a z nasion dzikiej róży robi się najlepszy olejek, którego można używać zamiast kremu do twarzy. To są prawdziwe skarby, o których ludzie już chyba zapomnieli. A przecież są tuż obok, bardzo blisko nas! Od rumianku, czosnku i żurawiny przez kaszę gryczaną i jęczmienny pęczak aż po stewię, yerba mate i awokado. Oto największe, bezcenne skarby naszej cywilizacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening szczęścia / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2014. - 509, [3] s. : il. ; 17 cm.

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Temat

Szczęście Samopoznanie

Gatunek

Poradniki

Wciąż myślisz, że jesteś gorsza? Że świat cię nie lubi? Że nie zdarzy ci się nic dobrego? Ja też tak kiedyś myślałam. A potem odkryłam, że moim myśleniem, czuciem i zachowaniem kierowały fałszywe kody zapisane w mojej podświadomości. I wiesz co zrobiłam? Zapisałam je na nowo! Odzyskałam radość, spokój i wewnętrzną moc. Czy jesteś gotowa na próbę? Czy chcesz zmienić swoje fałszywe kody? Ta książka ci w tym pomoże.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyszłam z niemocy i depresji, ty też możesz [Dokument dźwiękowy] / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Edipresse Polska, cop.2016. - 1 płyta CD (6 godz. 50 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Temat

Samopoznanie Depresja psychiczna

Gatunek

Dokumenty dźwiękowe Książki mówione Poradniki

Rozpacz była dla mnie czymś tak codziennym, że uznałam to za część rzeczywistości. Rozpacz tak wielka, że umierałam w duszy wiele razy i ze zdumieniem odkrywałam fakt, że wciąż żyję. Depresja to wielka pustynia pełna łez. Ale to jest tylko stan przejściowy. Można to zmienić. Trzeba tylko zrozumieć czym jest depresja, skąd się bierze i jaki jest jej mechanizm działania. To właśnie zrozumiałam. Wymyśliłam narzędzia. Zastosowałam. Zwyciężyłam. Ty też możesz. / Beata Pawlikowska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/CD (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Warto naprawić małżeństwo /Pulikowski Jacek. - Poznań : Inicjatywa Wydawnicza "Jerozolima", cop. 2008. - 159, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Pulikowski Jacek (1952- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Małżeństwo Psychologia Komunikacja Kryzys Terapia

Gatunek

Poradniki.

Dlaczego znowu przeżywacie kryzys? Czy oznacza on koniec? A może to dopiero początek? Jak naprawić małżeństwo i czy w ogóle warto się starać? Dzięki książce Jacka Pulikowskiego "Warto naprawić małżeństwo" dowiesz się, dlaczego powstają kryzysy w małżeństwie. Dowiesz się, dlaczego warto stawiać czoła kryzysom. Poznasz jakich zachowań unikać, by nie dochodziło do konfliktów. Czytając tę książkę dowiesz się również: jakie są przyczyny kryzysów małżeńskich; jak doceniać swojego małżonka; jak dobrze komunikować się w związku; dlaczego powstają konflikty z teściami; jak przeciwdziałać kryzysom małżeńskim. Warto naprawić małżeństwo, dlatego przeczytaj tę książkę i nie pozwól, by kryzys zniszczył Waszą relację!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobra praktyka pszczelarska : dostosowana do gatunku, bez zanieczyszczeń, ponadczasowa / Wolfgang Ritter ; tłumaczenie Krystyna Mazur. - Warszawa : Multico Oficyna Wydawnicza, copyright 2017. - 224, [4] strony; ilustracje; 24 cm.

Autor

Ritter Wolfgang (1948- ). Mazur Krystyna (1963- ).

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Pszczelnictwo Pszczoły

Gatunek

Poradniki

Indeks

Tytuł oryginału: Gute imkerliche Praxis

Czy chcesz prowadzić pasiekę stosownie do potrzeb pszczół, w sposób przyjazny dla środowiska i produkować miód bez zanieczyszczeń? Ta książka pomoże Ci ocenić własny sposób postępowania i skorygować ewentualne błędy. Są w niej opisane działania pszczelarskie, uwzględniające też regularną kontrolę wyników. Dzięki temu Twoja praca będzie dostosowana do potrzeb pszczół, a produkty pszczelarskie będą się odznaczać wysoką jakością.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Coaching : podstawy umiejętności / Jenny Rogers ; przekład Katarzyna Konarowska, Dorota Porażka. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2016. - 312 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Rogers Jennifer Konarowska Katarzyna. Porażka Dorota.

Forma i typ

Książki

Temat

Mentoring Coaching

Gatunek

Poradniki

Czym jest coaching? • Czym różni się od psychoterapii, poradnictwa psychologicznego czy mentoringu? • W jaki sposób budować zaufanie podczas sesji? • Jak ustalać realne cele? • Jak stać się skutecznym coachem? Publikacja zawiera najnowsze odkrycia neurobiologii i ich praktyczne zastosowanie w pracy coacha. Autorka oprócz przedstawienia teorii,...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zdrowo i pięknie żyć czyli Ekoporadnik / Kinga Rusin. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2016. - 387 s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Rusin Kinga.

Temat

Kobieta Kosmetyki naturalne i organiczne Kosmetyka Odżywianie

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Kochani! Przez kilka ostatnich lat przekopałam się przez setki artykułów, raportów, badań i wywiadów, żeby się dowiedzieć, jak żyć zdrowo, zachować dobry wygląd, mieć świetne samopoczucie i niespożytą energię. Wnioski dla siebie już wyciągnęłam. Przetestowałam przepisy, stworzyłam własne kosmetyki i zastosowałam dobre rady. Rezultat? Nigdy nie czułam się w swoim ciele lepiej! Ale najważniejsze jest to, że nauczyłam się dokonywać świadomych wyborów. I do tego samego zachęcam was. Mam nadzieję, że ta książka wam w tym pomoże. Po to ją napisałam. Miłej lektury! Kinga Rusin. W książce Kingi Rusin znajdziesz: przepisy na domowe kosmetyki, rady, jak czerpać z darów natury, sekrety jej zdrowej kuchni, sprawdzone i smaczne przepisy, informacje o diecie i ćwiczeniach, ściągawkę, która przyda się w drogerii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613,2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobre życie : the best of Jacek Santorski. - Wyd. 3 - Warszawa : Jarosław Szulski & Co Dom Wydawniczy, cop. 2014. - 326,[1] s. : il. ; 25 cm.

Autor

Santorski Jacek (1951- ).

Temat

Samopoznanie. Życie Kim jestem

Gatunek

Poradniki.

Z kilkunastu swoich książek, dziesiątek wywiadów, Jacek Santorski wybrał i zaktualizował te fragmenty, które wywoływały najsilniejszy odzew Czytelników, są do dziś w pełni aktualne i dały się uporządkować w swoisty program pracy nad sobą - od seksu, przez związki miłosne, rodzinę, pracę, po zdrowie oraz duchowy wymiar Twojego DOBREGO ŻYCIA.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdyby dziś był, ostatni dzień twojego życia : odkryj co tak naprawdę liczy się w życiu / Ulrike Scheuermann ; tł. Kamila Petrikowska. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2016. - 225 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Scheuermann Ulrike. Petrikowska Kamila.

Temat

Życie Samorealizacja

Gatunek

Poradniki.

Zastanawiałeś się kiedyś co byś zrobił, gdybyś dowiedział się, że dzisiaj jest twój ostatni dzień życia? Jak byś się zachował gdyby nie było jutra? Zapewne zrobiłbyś to, o czym zawsze marzyłeś. Skupiłbyś się przede wszystkim na rzeczach, które dają Ci prawdziwą radość i satysfakcję. Ta książka zmotywuje cię do działania i skupienia nad własnym celem i sensem życia. Dowiesz się z niej jak za pomocą siedmiu kroków możesz szybko zmienić swoją egzystencjalną perspektywę. Dodatkowo zainspiruje cię do wejścia na drogę, która prowadzi do odkrycia tego, co jest dla ciebie najważniejsze. Znajdziesz tutaj ćwiczenia oraz autentyczne historie różnych osób. Ulrike poleca również literaturę, filmy oraz muzykę, które będą niezwykle pomocne przy rozwinięciu każdego kroku. Żyj pełnią życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księga małego alergika : podręcznik rodzica - alergie pokarmowe, wziewne i kontaktowe / Robert Sears, William Sears ; tł. Jowita Maksymowicz-Hamann. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, 2016. - 235, [4] s. ; 23 cm.

(Biblioteka Rodzica. Sears)

Autor

Sears Robert. Sears William (1940- ). Maksymowicz-Hamann Jowita.

Temat

Alergia Alergie

Gatunek

Poradniki.

Tyt. oryg.: "The allergy book : solving your family's nasal allergies, asthma, food sensivities, and related health and behavioral problems" 2015.

„Księga małego alergika” to kompleksowy przewodnik dla wszystkich rodziców, którzy chcą bardziej świadomie zadbać o zdrowie swojego dziecka. Znajdziesz tu informacje na temat: przyczyn występowania alergii wziewnych, kontaktowych, pokarmowych, diagnostyki alergii i dostępnych testów, - różnicy między alergią a nietolerancją. Dowiesz się, w jaki sposób: zadbać o dziecko z astmą, unikać najczęstszych alergenów, poprawić jakość życia małego alergika i całej jego rodziny.

William i Robert Searsowie, ojciec i syn, to znani na całym świecie pediatrzy i autorzy wielu wydanych również w Polsce poradników dla rodziców. W tej książce przedstawiają nie tylko przyjazny dla dziecka plan wspierania leczenia, ale też uczą, jak zapobiegać alergiom i ich objawom.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prawie wszystko o ziołach i ziołolecznictwie / Mateusz Emanuel Senderski. - Wyd. 2 popr. zm. - Podkowa Leśna : Mateusz E. Senderski, 2015. - 656, XV, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Mądrość Natury)

Autor

Senderski Mateusz Emanuel.

Temat

Rośliny lekarskie Zielarstwo Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradniki

Książka M. E. Senderskiego Prawie wszystko o ziołach to praktyczny poradnik dla osób, które interesują się ziołami, zielarstwem, ziołolecznictwem i zdrowiem. Zawarte w niej informacje można wykorzystać dla ochrony zdrowia własnego i swoich najbliższych. Adresowana jest także do osób, które chcą uzyskać podstawowe i niezbędne informacje na temat przetwórstwa surowców zielarskich:: producentów ziół, a także początkujących producentów przetworów zielarskich. Autor wyjaśnia, dlaczego zioła są takie ważne dla człowieka, jaka siła w nich się znajduje, w leczeniu jakich dolegliwości i schorzeń mogą być przydatne. Dzieło to zawiera 257 monografii roślin zielarskich z dokładnym i szczegółowym ich opisaniem. Dowiemy się, jaka część rośliny jest surowcem leczniczym, jak ten surowiec pozyskiwać i kiedy, jakie zawiera on podstawowe substancje czynne, jak te substancje działają, jak je stosować, jakie są najpopularniejsze leki i mieszanki ziołowe, w leczeniu których schorzeń je stosować. Książka M. E. Senderskiego Prawie wszystko o ziołach zawiera wiadomości oparte na doświadczeniach własnych, z uwzględnieniem literatury specjalistycznej. Powstała obszerna, interesująca pozycja, dotycząca rodzimych, jak też niektórych obcych gatunków roślin zielarskich, mających zastosowanie w ziołolecznictwie. Książkę należy uznać za wyjątkowo udany debiut publikacyjny wieloletniego praktyka w dziedzinie zielarstwa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.322 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sęp Karina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Podporządkowanie życia Samowychowanie Samorealizacja Osobowość

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alkaliczny detoks / Beata Sokołowska. - Warszawa : Muza, 2016. - 313, [7] stron ; 20 cm.

Autor

Sokołowska Beata (1974- ) (psycholog)

Forma i typ

Książki. Publikacje fachowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dieta oczyszczająca. Zdrowe żywienie. Równowaga kwasowo-zasadowa. Przepisy kulinarne.

Gatunek

Poradniki.

Książka jest wynikiem wieloletnich doświadczeń autorki związanych z cyklicznym oczyszczaniem organizmu. Kompleksowe informacje w niej zawarte umożliwią właściwe przygotowanie się do detoksu i przeprowadzenie procesu usuwania z organizmu toksyn zgodnie z własnymi możliwościami i preferencjami. Trzy zaproponowane przez autorkę programy detoksu o różnym stopniu trudności pozwolą każdemu wybrać optymalną formułę. Programy zawierają niezbędne wytyczne oraz menu wraz z przepisami kulinarnymi. [ z okł.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij się od gniewu : rozumienie gniewu, panowanie nad gniewem, odnajdowanie radości / Alubomulle Samansara ; tł. Maciej Lorenc. - Białystok : "Samsara" - Illuminatio Łukasz Kierus, 2016. - 207 s. ; 20 cm.

Autor

Sumanasara Alubomulle. Lorenc Maciej.

Temat

Buddyzm Gniew

Gatunek

Poradniki

Notka wydawnicza: Gniew jest trucizną, która rujnuje zdrowie i niszczy relacje międzyludzkie.W dzisiejszym, zagalopowanym i niespokojnym świecie łatwo jest dać się opanować gniewowi i w nim trwać. Z pomocą śpieszy nam Wielebny Alubomulle Sumanasara, autor książki Uwolnij się od gniewu. Jest ona zbiorem jego bezcennych nauk na temat natury gniewu i metod pozwalających się od niego uwolnić. Autor udziela praktycznych porad, jak odłożyć gniew i ego na bok, opamiętać się i powrócić do stanu radości. Niczym zaprzyjaźniony lekarz, Wielebny Sumanasara pomaga nam dostrzec, co wyzwala w nas gniew, jak on na nas oddziałuje i co możemy z tym zrobić. W króciutkich i bardzo przystępnie napisanych rozdziałach dzieli się z nami mądrością okraszoną humorem, którą można się posłużyć, by wieść zdrowsze i szczęśliwsze życie - wreszcie wolne od gniewu.

Gniew jest trucizną, która rujnuje zdrowie i niszczy relacje międzyludzkie. W dzisiejszym, zagalopowanym i niespokojnym świecie łatwo jest dać się opanować gniewowi i w nim trwać. Z pomocą śpieszy nam Wielebny Alubomulle Sumanasara, autor książki Uwolnij się od gniewu. Jest ona zbiorem jego bezcennych nauk na temat natury gniewu i metod pozwalających się od niego uwolnić. Autor udziela praktycznych porad, jak odłożyć gniew i ego na bok, opamiętać się i powrócić do stanu radości. Niczym zaprzyjaźniony lekarz, Wielebny Sumanasara pomaga nam dostrzec, co wyzwala w nas gniew, jak on na nas oddziałuje i co możemy z tym zrobić. W króciutkich i bardzo przystępnie napisanych rozdziałach dzieli się z nami mądrością okraszoną humorem, którą można się posłużyć, by wieść zdrowsze i szczęśliwsze życie – wreszcie wolne od gniewu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)