SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Witkowo

46 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Największe skarby naszej cywilizacji / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2015. - 326, [2] s. : il. ; 20 cm.

(W dżungli zdrowia / Beata Pawlikowska)

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Temat

Odżywianie Samopoznanie.

Gatunek

Poradniki.

Soczewica i fasola to znakomite źródła białka, migdały i orzechy zawierają dużo magnezu poprawiającego nastrój, kasza jaglana przywraca wewnętrzną równowagę, a peruwiańska kasza quinoa zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy. W pestkach naszych polskich jabłek, moreli i brzoskwiń kryje się przeciwrakowa witamina B17, miód ma wiele właściwości leczniczych, a z nasion dzikiej róży robi się najlepszy olejek, którego można używać zamiast kremu do twarzy. To są prawdziwe skarby, o których ludzie już chyba zapomnieli. A przecież są tuż obok, bardzo blisko nas! Od rumianku, czosnku i żurawiny przez kaszę gryczaną i jęczmienny pęczak aż po stewię, yerba mate i awokado. Oto największe, bezcenne skarby naszej cywilizacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening szczęścia / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2014. - 509, [3] s. : il. ; 17 cm.

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Temat

Szczęście Samopoznanie

Gatunek

Poradniki

Wciąż myślisz, że jesteś gorsza? Że świat cię nie lubi? Że nie zdarzy ci się nic dobrego? Ja też tak kiedyś myślałam. A potem odkryłam, że moim myśleniem, czuciem i zachowaniem kierowały fałszywe kody zapisane w mojej podświadomości. I wiesz co zrobiłam? Zapisałam je na nowo! Odzyskałam radość, spokój i wewnętrzną moc. Czy jesteś gotowa na próbę? Czy chcesz zmienić swoje fałszywe kody? Ta książka ci w tym pomoże.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyszłam z niemocy i depresji, ty też możesz [Dokument dźwiękowy] / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Edipresse Polska, cop.2016. - 1 płyta CD (6 godz. 50 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Temat

Samopoznanie Depresja psychiczna

Gatunek

Dokumenty dźwiękowe Książki mówione Poradniki

Rozpacz była dla mnie czymś tak codziennym, że uznałam to za część rzeczywistości. Rozpacz tak wielka, że umierałam w duszy wiele razy i ze zdumieniem odkrywałam fakt, że wciąż żyję. Depresja to wielka pustynia pełna łez. Ale to jest tylko stan przejściowy. Można to zmienić. Trzeba tylko zrozumieć czym jest depresja, skąd się bierze i jaki jest jej mechanizm działania. To właśnie zrozumiałam. Wymyśliłam narzędzia. Zastosowałam. Zwyciężyłam. Ty też możesz. / Beata Pawlikowska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/CD (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Warto naprawić małżeństwo /Pulikowski Jacek. - Poznań : Inicjatywa Wydawnicza "Jerozolima", cop. 2008. - 159, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Pulikowski Jacek (1952- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Małżeństwo Psychologia Komunikacja Kryzys Terapia

Gatunek

Poradniki.

Dlaczego znowu przeżywacie kryzys? Czy oznacza on koniec? A może to dopiero początek? Jak naprawić małżeństwo i czy w ogóle warto się starać? Dzięki książce Jacka Pulikowskiego "Warto naprawić małżeństwo" dowiesz się, dlaczego powstają kryzysy w małżeństwie. Dowiesz się, dlaczego warto stawiać czoła kryzysom. Poznasz jakich zachowań unikać, by nie dochodziło do konfliktów. Czytając tę książkę dowiesz się również: jakie są przyczyny kryzysów małżeńskich; jak doceniać swojego małżonka; jak dobrze komunikować się w związku; dlaczego powstają konflikty z teściami; jak przeciwdziałać kryzysom małżeńskim. Warto naprawić małżeństwo, dlatego przeczytaj tę książkę i nie pozwól, by kryzys zniszczył Waszą relację!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobra praktyka pszczelarska : dostosowana do gatunku, bez zanieczyszczeń, ponadczasowa / Wolfgang Ritter ; tłumaczenie Krystyna Mazur. - Warszawa : Multico Oficyna Wydawnicza, copyright 2017. - 224, [4] strony; ilustracje; 24 cm.

Autor

Ritter Wolfgang (1948- ). Mazur Krystyna (1963- ).

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Pszczelnictwo Pszczoły

Gatunek

Poradniki

Indeks

Tytuł oryginału: Gute imkerliche Praxis

Czy chcesz prowadzić pasiekę stosownie do potrzeb pszczół, w sposób przyjazny dla środowiska i produkować miód bez zanieczyszczeń? Ta książka pomoże Ci ocenić własny sposób postępowania i skorygować ewentualne błędy. Są w niej opisane działania pszczelarskie, uwzględniające też regularną kontrolę wyników. Dzięki temu Twoja praca będzie dostosowana do potrzeb pszczół, a produkty pszczelarskie będą się odznaczać wysoką jakością.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Coaching : podstawy umiejętności / Jenny Rogers ; przekład Katarzyna Konarowska, Dorota Porażka. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2016. - 312 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Rogers Jennifer Konarowska Katarzyna. Porażka Dorota.

Forma i typ

Książki

Temat

Mentoring Coaching

Gatunek

Poradniki

Czym jest coaching? • Czym różni się od psychoterapii, poradnictwa psychologicznego czy mentoringu? • W jaki sposób budować zaufanie podczas sesji? • Jak ustalać realne cele? • Jak stać się skutecznym coachem? Publikacja zawiera najnowsze odkrycia neurobiologii i ich praktyczne zastosowanie w pracy coacha. Autorka oprócz przedstawienia teorii,...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zdrowo i pięknie żyć czyli Ekoporadnik / Kinga Rusin. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2016. - 387 s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Rusin Kinga.

Temat

Kobieta Kosmetyki naturalne i organiczne Kosmetyka Odżywianie

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Kochani! Przez kilka ostatnich lat przekopałam się przez setki artykułów, raportów, badań i wywiadów, żeby się dowiedzieć, jak żyć zdrowo, zachować dobry wygląd, mieć świetne samopoczucie i niespożytą energię. Wnioski dla siebie już wyciągnęłam. Przetestowałam przepisy, stworzyłam własne kosmetyki i zastosowałam dobre rady. Rezultat? Nigdy nie czułam się w swoim ciele lepiej! Ale najważniejsze jest to, że nauczyłam się dokonywać świadomych wyborów. I do tego samego zachęcam was. Mam nadzieję, że ta książka wam w tym pomoże. Po to ją napisałam. Miłej lektury! Kinga Rusin. W książce Kingi Rusin znajdziesz: przepisy na domowe kosmetyki, rady, jak czerpać z darów natury, sekrety jej zdrowej kuchni, sprawdzone i smaczne przepisy, informacje o diecie i ćwiczeniach, ściągawkę, która przyda się w drogerii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613,2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobre życie : the best of Jacek Santorski. - Wyd. 3 - Warszawa : Jarosław Szulski & Co Dom Wydawniczy, cop. 2014. - 326,[1] s. : il. ; 25 cm.

Autor

Santorski Jacek (1951- ).

Temat

Samopoznanie. Życie Kim jestem

Gatunek

Poradniki.

Z kilkunastu swoich książek, dziesiątek wywiadów, Jacek Santorski wybrał i zaktualizował te fragmenty, które wywoływały najsilniejszy odzew Czytelników, są do dziś w pełni aktualne i dały się uporządkować w swoisty program pracy nad sobą - od seksu, przez związki miłosne, rodzinę, pracę, po zdrowie oraz duchowy wymiar Twojego DOBREGO ŻYCIA.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdyby dziś był, ostatni dzień twojego życia : odkryj co tak naprawdę liczy się w życiu / Ulrike Scheuermann ; tł. Kamila Petrikowska. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2016. - 225 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Scheuermann Ulrike. Petrikowska Kamila.

Temat

Życie Samorealizacja

Gatunek

Poradniki.

Zastanawiałeś się kiedyś co byś zrobił, gdybyś dowiedział się, że dzisiaj jest twój ostatni dzień życia? Jak byś się zachował gdyby nie było jutra? Zapewne zrobiłbyś to, o czym zawsze marzyłeś. Skupiłbyś się przede wszystkim na rzeczach, które dają Ci prawdziwą radość i satysfakcję. Ta książka zmotywuje cię do działania i skupienia nad własnym celem i sensem życia. Dowiesz się z niej jak za pomocą siedmiu kroków możesz szybko zmienić swoją egzystencjalną perspektywę. Dodatkowo zainspiruje cię do wejścia na drogę, która prowadzi do odkrycia tego, co jest dla ciebie najważniejsze. Znajdziesz tutaj ćwiczenia oraz autentyczne historie różnych osób. Ulrike poleca również literaturę, filmy oraz muzykę, które będą niezwykle pomocne przy rozwinięciu każdego kroku. Żyj pełnią życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księga małego alergika : podręcznik rodzica - alergie pokarmowe, wziewne i kontaktowe / Robert Sears, William Sears ; tł. Jowita Maksymowicz-Hamann. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, 2016. - 235, [4] s. ; 23 cm.

(Biblioteka Rodzica. Sears)

Autor

Sears Robert. Sears William (1940- ). Maksymowicz-Hamann Jowita.

Temat

Alergia Alergie

Gatunek

Poradniki.

Tyt. oryg.: "The allergy book : solving your family's nasal allergies, asthma, food sensivities, and related health and behavioral problems" 2015.

„Księga małego alergika” to kompleksowy przewodnik dla wszystkich rodziców, którzy chcą bardziej świadomie zadbać o zdrowie swojego dziecka. Znajdziesz tu informacje na temat: przyczyn występowania alergii wziewnych, kontaktowych, pokarmowych, diagnostyki alergii i dostępnych testów, - różnicy między alergią a nietolerancją. Dowiesz się, w jaki sposób: zadbać o dziecko z astmą, unikać najczęstszych alergenów, poprawić jakość życia małego alergika i całej jego rodziny.

William i Robert Searsowie, ojciec i syn, to znani na całym świecie pediatrzy i autorzy wielu wydanych również w Polsce poradników dla rodziców. W tej książce przedstawiają nie tylko przyjazny dla dziecka plan wspierania leczenia, ale też uczą, jak zapobiegać alergiom i ich objawom.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prawie wszystko o ziołach i ziołolecznictwie / Mateusz Emanuel Senderski. - Wyd. 2 popr. zm. - Podkowa Leśna : Mateusz E. Senderski, 2015. - 656, XV, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Mądrość Natury)

Autor

Senderski Mateusz Emanuel.

Temat

Rośliny lekarskie Zielarstwo Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradniki

Książka M. E. Senderskiego Prawie wszystko o ziołach to praktyczny poradnik dla osób, które interesują się ziołami, zielarstwem, ziołolecznictwem i zdrowiem. Zawarte w niej informacje można wykorzystać dla ochrony zdrowia własnego i swoich najbliższych. Adresowana jest także do osób, które chcą uzyskać podstawowe i niezbędne informacje na temat przetwórstwa surowców zielarskich:: producentów ziół, a także początkujących producentów przetworów zielarskich. Autor wyjaśnia, dlaczego zioła są takie ważne dla człowieka, jaka siła w nich się znajduje, w leczeniu jakich dolegliwości i schorzeń mogą być przydatne. Dzieło to zawiera 257 monografii roślin zielarskich z dokładnym i szczegółowym ich opisaniem. Dowiemy się, jaka część rośliny jest surowcem leczniczym, jak ten surowiec pozyskiwać i kiedy, jakie zawiera on podstawowe substancje czynne, jak te substancje działają, jak je stosować, jakie są najpopularniejsze leki i mieszanki ziołowe, w leczeniu których schorzeń je stosować. Książka M. E. Senderskiego Prawie wszystko o ziołach zawiera wiadomości oparte na doświadczeniach własnych, z uwzględnieniem literatury specjalistycznej. Powstała obszerna, interesująca pozycja, dotycząca rodzimych, jak też niektórych obcych gatunków roślin zielarskich, mających zastosowanie w ziołolecznictwie. Książkę należy uznać za wyjątkowo udany debiut publikacyjny wieloletniego praktyka w dziedzinie zielarstwa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.322 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sęp Karina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Podporządkowanie życia Samowychowanie Samorealizacja Osobowość

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alkaliczny detoks / Beata Sokołowska. - Warszawa : Muza, 2016. - 313, [7] stron ; 20 cm.

Autor

Sokołowska Beata (1974- ) (psycholog)

Forma i typ

Książki. Publikacje fachowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dieta oczyszczająca. Zdrowe żywienie. Równowaga kwasowo-zasadowa. Przepisy kulinarne.

Gatunek

Poradniki.

Książka jest wynikiem wieloletnich doświadczeń autorki związanych z cyklicznym oczyszczaniem organizmu. Kompleksowe informacje w niej zawarte umożliwią właściwe przygotowanie się do detoksu i przeprowadzenie procesu usuwania z organizmu toksyn zgodnie z własnymi możliwościami i preferencjami. Trzy zaproponowane przez autorkę programy detoksu o różnym stopniu trudności pozwolą każdemu wybrać optymalną formułę. Programy zawierają niezbędne wytyczne oraz menu wraz z przepisami kulinarnymi. [ z okł.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij się od gniewu : rozumienie gniewu, panowanie nad gniewem, odnajdowanie radości / Alubomulle Samansara ; tł. Maciej Lorenc. - Białystok : "Samsara" - Illuminatio Łukasz Kierus, 2016. - 207 s. ; 20 cm.

Autor

Sumanasara Alubomulle. Lorenc Maciej.

Temat

Buddyzm Gniew

Gatunek

Poradniki

Notka wydawnicza: Gniew jest trucizną, która rujnuje zdrowie i niszczy relacje międzyludzkie.W dzisiejszym, zagalopowanym i niespokojnym świecie łatwo jest dać się opanować gniewowi i w nim trwać. Z pomocą śpieszy nam Wielebny Alubomulle Sumanasara, autor książki Uwolnij się od gniewu. Jest ona zbiorem jego bezcennych nauk na temat natury gniewu i metod pozwalających się od niego uwolnić. Autor udziela praktycznych porad, jak odłożyć gniew i ego na bok, opamiętać się i powrócić do stanu radości. Niczym zaprzyjaźniony lekarz, Wielebny Sumanasara pomaga nam dostrzec, co wyzwala w nas gniew, jak on na nas oddziałuje i co możemy z tym zrobić. W króciutkich i bardzo przystępnie napisanych rozdziałach dzieli się z nami mądrością okraszoną humorem, którą można się posłużyć, by wieść zdrowsze i szczęśliwsze życie - wreszcie wolne od gniewu.

Gniew jest trucizną, która rujnuje zdrowie i niszczy relacje międzyludzkie. W dzisiejszym, zagalopowanym i niespokojnym świecie łatwo jest dać się opanować gniewowi i w nim trwać. Z pomocą śpieszy nam Wielebny Alubomulle Sumanasara, autor książki Uwolnij się od gniewu. Jest ona zbiorem jego bezcennych nauk na temat natury gniewu i metod pozwalających się od niego uwolnić. Autor udziela praktycznych porad, jak odłożyć gniew i ego na bok, opamiętać się i powrócić do stanu radości. Niczym zaprzyjaźniony lekarz, Wielebny Sumanasara pomaga nam dostrzec, co wyzwala w nas gniew, jak on na nas oddziałuje i co możemy z tym zrobić. W króciutkich i bardzo przystępnie napisanych rozdziałach dzieli się z nami mądrością okraszoną humorem, którą można się posłużyć, by wieść zdrowsze i szczęśliwsze życie – wreszcie wolne od gniewu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mądrzy rodzice / Margot Sunderland ; tł. Agnieszka Wyszogrodzka-Gaik. - [Wyd. 2]. - Warszawa : Świat Książki, 2012. - 287, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Sunderland Margot. Wyszogrodzka-Gaik Agnieszka.

Temat

Dziecko Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradniki

Pierwszy praktyczny podręcznik dla rodziców i opiekunów, opisujący najlepszy sposób wychowania dziecka. Kompletny i kompetentny poradnik pomocy, oparty na badaniach naukowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej.

Temat

Depresja psychiczna Dieta lecznicza Leczenie

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie. Według statystyk WHO w 2017 r. na świecie cierpiało na nią około 350 mln osób. Polskie statystyki mówią o 1,5 mln osób. Jak w naturalny sposób możemy zapobiegać depresji, jak wspomagać organizm w czasie choroby? Korzystając z najstarszego systemu medycznego ajurwedy oraz współczesnej dietetyki, autorzy radzą w jaki sposób przeciwdziałać depresji, jak podnieść życiową energię oraz jak odróżnić depresję od okresowego spadku nastroju.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak robić doskonałe zdjęcia : ludzie / [aut. Krzysztof Tomicz, Marcin Brzozowski]. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, [2011]. - 124, [1] s. : il. (gł. kolor.) ; 25 cm + 1 płyta CD.

(Szkoła Fotografowania - Komputer Świat 1)

Autor

Tomicz Krzysztof. Brzozowski Marcin.

Temat

Zdjęcia Fotografia cyfrowa

Gatunek

Poradniki

Na okł. podtyt.: Portret, rodzina, dzieci, w studio, emocje.

U góry s. tyt. i okł. tyt. czas.: Komputer Świat.

Dysk optyczny zawiera: 3 GB programów: Adobe Photoshop CS5, Adobe Photoshop Lightromm 3, DOF Master 1.02 [...].

Płyta DVD - jak robic doskonałe zdjęcia

Specjalnie dla amatorów fotografii Komputer Świat przygotował nową serię książek Szkoła Fotografowania. Kolekcja obejmuje cztery tomy poświęcone różnym aspektom sztuki fotografii. - jak robić idealne zdjęcia ludzi - jak tworzyć ładne portrety - poprawne fotografie do dokumentów - jak fotografować dzieci - jak uchwycić emocje - porady krok po kroku oparte na przykładach i bogato zilustrowane

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kompletna samopomoc dla twoich nerwów : naucz się relaksować i znów cieszyć życiem przezwyciężając stres i lęk / Claire Weekes ; [tłumaczenie Ischim Odorowicz]. - Wydanie 2. dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2020. - 248, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Weekes Claire. Odorowicz-Śliwa Ischim

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradniki

Stres jest nieodzownym elementem naszego życia. Przyczynia się do powstawania wielu chorób, które mogą doprowadzić do rozwinięcia się nerwicy. Dr Claire Weekes to znana na całym świecie specjalistka zajmująca się dolegliwościami o podłożu nerwowym. Dzięki swojej autorskiej metodzie pozwalającej odzyskać kontrolę nad stanem umysłu, zdobyła wielkie uznanie i została nominowana do Nagrody Nobla w dziedzinie medycyny. Jej metoda jest obecnie zalecana przez lekarzy i stosowana w ośrodkach zdrowia na całym świecie. W tym poradniku Autorka opisuje przyczyny, etapy rozwoju i sposoby leczenia dolegliwości oddziałujących na nasze nerwy. Poznasz techniki i ćwiczenia, dzięki którym znów zaczniesz cieszyć się życiem, nie odczuwając już więcej lęku i strachu. Czas ukoić swoje nerwy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159,9 (1 egz.)

Czasopismo

W koszyku

oceń

Co wciąga twoje dziecko? / Małgorzata Więczkowska. - Kraków : Wydawnictwo M, cop. 2012. - 168 s. ; 21 cm.

Autor

Więczkowska Małgorzata.

Temat

Internet Telewizja Wychowanie w rodzinie Telefon komórkowy

Gatunek

Poradniki

Jak podają badania, młodzi ludzie spędzają przeciętnie 20 godzin w tygodniu przed ekranem telewizora lub komputera. Niektórzy nawet 40 i więcej. Należy nauczyć dzieci i młodzież odczytywać ich język, ukazywać im sposoby manipulacji, rozmawiać o tym, z czym stykają się w mediach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Giełda : podstawy inwestowania : wydanie kieszonkowe / Adam Zaremba. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2013. - 199 stron : itabele, wykresy. ; 17 cm.

(Onepress Exclusive)

Autor

Zaremba Adam.

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Giełda papierów wartościowych Papiery wartościowe Giełda

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 (1 egz.)