SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Witkowo

51 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej : Przepisy / Beata Anna Dąbrowska ; wprowadzenie Ewa Dąbrowska. - Dodruk, wznowienie. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2018. - 206 stron : fotografie ; 24 cm.

(Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej ; 3)

Autor

Dąbrowska Beata Anna Dąbrowska Ewa (internista)

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dieta owocowo-warzywna Zdrowe odżywianie Odżywianie

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Jedzenie, które spożywasz na co dzień, może być najlepszym i jedynym lekarstwem, jakiego potrzebujesz. W tej książce znajdziesz smaczne przepisy diety warzywno-owocowej. Pokochaj warzywa, zioła, przyprawy, kiszonki. Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem. Naucz się dbać o jakość, a nie o ilość jedzenia. Poznawaj nowe smaki i wybieraj spośród mnóstwa pomysłów na rewelacyjne potrawy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej : Przepisy na wychodzenie / Beata Anna Dąbrowska, Paulina Borkowska ; współpraca Ewa Dąbrowska. - Dodruk, wznowienie 2019 - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2019. - 269, [3] strony : fotografie ; 24 cm.

(Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej ; 1)

Autor

Dąbrowska Beata Anna Dąbrowska Ewa Borkowska Paulina (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta owocowo-warzywna Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Ta książka to jedyna na rynku pozycja zawierająca zbiór przepisów na prawidłowe i zdrowe wyjście z diety warzywno-owocowej! Znajdziesz w niej: - informacje dotyczące kolejnych etapów wychodzenia z postu – pełny program w jednym miejscu, - 115 doskonałych przepisów zgodnych z protokołem wyjścia z diety, - listę produktów niezbędnych do przeprowadzenia każdego z etapów wychodzenia, - przykładowe zestawy menu, - sprytne wskazówki, porady dietetyczne i triki na właściwe odmierzanie składników i porcji posiłków. Wszystko, co musisz wiedzieć o zdrowej diecie i wychodzeniu z postu warzywno-owocowego - zebrane w jednym miejscu. [okł.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przysmaki rodziny Winnych : konfitury, powidła, nalewki i inne przetwory / Ałbena Grabowska ; [przepisy zebrała i opracowała: Karolina Wysokińska]. - Warszawa : Zwierciadło, copyright 2020. - 223, [1] strona : fotografie ; 22 cm.

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ) Wysokińska Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Likiery Nalewka (napój alkoholowy) Przetwory owocowo-warzywne

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce: 80 przepisów bohaterów "Stulecia Winnych".

Poznaj kolejne sekrety kuchni rodziny Winnych Nie ma wątpliwości, że kulinaria są nieodłączną częścią dziedzictwa narodowego. Czy można wyobrazić sobie podróż do Włoch lub Grecji pozbawioną tamtejszych smaków? Podobnie jest z kuchnią rodzinną – to dziedzictwo tworzone przez pokolenia. Smaki dzieciństwa, które wprawiają w zachwyt i pozwalają choć na chwilę wrócić do przeszłości. Przez sto lat rodzina Winnych tworzyła swoją smakową tradycję. Jej niebagatelną częścią są przetwory i nalewki. W kolejnej książce ze smakołykami Winnych Czytelnik znajdzie kilkadziesiąt przepisów na te właśnie pyszności. Konia z rzędem temu, kto oprze się smakołykom Broni Winnej – jej wiśniowej konfiturze wzbogaconej nutą pigwy lub dżemowi aroniowo-gruszkowemu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Gracz Leszek Kopiński Michał.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia regionalna Wielkopolska Powiat Chodzieski Powiat Czarnkowsko-Trzcianecki Powiat Gnieźnieński Powiat Jarociński Powiat Grodziski Powiat Kaliski Powiat Kępiński Powiat Kościański Powiat Krotoszyński Powiat Nowotomski Powiat Obornicki Powiat Ostrowski Powiat Ostrzeszowski Powiat Pilski Powiat Pleszewski Powiat Słupecki Powiat Szamotulski Powiat Turecki Powiat Wągrowiecki Powiat Wolsztyński Powiat Wrzesiński Powiat Złotowskie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

„Kulinarne podróże po Wielkopolsce” - książka o dobrym jedzeniu. Książka kulinarna wydana przez „Głos Wielkopolski”. Wydawnictwo to przepisy autorstwa Kół Gospodyń Wiejskich oraz opisów gmin z województwa Wielkopolskiego. Dodatkowo w książce zostały zaprezentowane gminy biorące udział w projekcie. Opisane zostały największe atrakcje turystyczne, historyczne obiekty, a także działalność rozwojowa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sielskie smaki : nostalgiczna podróż kulinarna / Olia Hercules ; fotografie Elena Heatherwick & Joe Woodhouse ; przełożył Piotr Art. - Wydanie 1. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2021. - 351, [1] strona : fotografie ; 26 cm.

Autor

Hercules Olia (1984- ). Art Piotr. Heatherwick Elena. Woodhouse Joe.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia ukraińska

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce: Nowa książka autorki "Mamuszki" i "Kaukasis".

Książka Olii Hercules to cudowna, nostalgiczna podróż śladami smaków z dzieciństwa. W "Sielskich smakach" autorka zgromadziła 100 doskonałych przepisów kojarzących się ze szczęściem, latem, beztroską i wakacjami. Z kuchnią mamy i babuszki. Olia, przywołując własne wspomnienia, liczne rozmowy i spotkania poświęcone gotowaniu, opisuje różnorodność i spuściznę kuchni ukraińskiej. Przybliża fenomen tzw. letnich kuchni - niewielkich, stojących w pobliżu domostw budynków, w których latem przyrządzano dania ze składników prosto z grządki i szykowano przetwory na zimę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pyszne chwasty / Małgorzata Kalemba-Drożdż. - Rozszerzone wydanie. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2021. - 346, [6] stron : fotografie kolorowe ; 25 cm.

Autor

Kalemba-Drożdż Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Chwasty Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Czy zamiast uparcie pozbywać się chwastów, nie prościej, przyjemniej i bardziej eko będzie po prostu je… zjeść? Zasmakuj w twarożku z kurdybankiem, upiecz wegańskie bułeczki z komosą i skosztuj spaghetti z pączkami mniszka! Dowiedz się, jak przyrządzić nalewkę z kwiatów fiołka, i ugotuj risotto z koniczyny! Pokrzywa, tasznik, babka czy gwiazdnica nie muszą być wrogimi intruzami, lecz mogą stać się składnikiem wyjątkowego dania! Pyszne chwasty to absolutnie niecodzienna książka kucharska. Zawiera 142 propozycji smacznych dań z roślin, których nie lubimy oglądać w naszych ogródkach – chwastów. Jadalnych, zdrowych i skrywających wiele oryginalnych smaków. źródło opisu: materialy wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia polska : pysznie i zdrowiej / [koncepcja: Aga Kozak, Michał Janica, Maciek Żakowski ; ilustracje Jagna Wróblewska]. - Warszawa : Jeronimo Martins Polska, 2017. - 239, [1] strona : ilustracje (głównie kolorowe) ; 27 cm.

Autor

Kozak Aga Janica Michał Żakowski Maciek Wróblewska Jagna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zdrowe odżywianie Kuchnia polska

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce: Biedronka.

Twórcom zależało na kreatywnym i nowoczesnym zaprezentowaniu znanych dań kuchni polskiej, niektóre z nich zaadaptowano również do wymogów diety wegetariańskiej, jak np. jarskie flaczki boczniaków. Przepisy dodatkowo opatrzono wskazówkami, w jaki sposób przygotować konketne potrawy lub jakie podmienić w nich składniki, aby otrzymać lżejszą i zdrowszą wersję. Trafionym pomysłem wydaje się również otwierający wydawnictwo rozdział, w którym objaśnione są dokładnie różne techniki krojenia oraz wskazówki, które mają sprawić, że w kuchni staniemy się sprytniejsi i sprawniejszy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wigilia i Święta w regionach Polski, Europy i Świata : Tom II / Maciej Kuroń. - Warszawa : Agora SA, 2008. - 96 stron ; 18 cm.

(Wigilia i Święta)

Autor

Kuroń Maciej.

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Wigilia Wigilia na świecie Boże Narodzenie Boże Narodzenie na świecie Potrawy Bożonarodzeniowe Potrawy wigilijne Polska Europa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Przepisy potraw wigilijnych z Polski ,Europy i reszty świata

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smaczne dania z Biedronką : wyjątkowa książka z przepisami i produktami z Biedronki do ich przygotowania / Maciej Kuroń. - Warszawa : Biesiada z kuroniem Catering, [2007]. - 239, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Kuroń Maciej (1960-2008).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Gatunek

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Książka kucharska z przepisami opartymi na produktach ze sklepu "Biedronka"

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potrawy z grzybów. Cz. 1/4. / Maciej Kuroń. - Warszawa : Wydawca Agora SA, 2008. - 128 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Seria Książek Kucharskich Macieja Kuronia)

Autor

Kuroń Maciej. (1960-2008).

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Grzyby Potrawy z grzybów

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Kolekcja składa się z czterech tomów, w których znajdą się kolejno przepisy na przetwory z grzybów, owoców, warzyw oraz na wina, nalewki i miody. Każda ze 128-stronicowych książek zawiera ponad 100 bogato ilustrowanych, praktycznych przepisów autorstwa Macieja Kuronia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przetwory z owoców. Cz. 2/4. / Maciej Kuroń. - Warszawa : Agora SA, 2008. - 128 stron ; ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Seria Książek Kucharskich Macieja Kuronia)

Autor

Kuroń Maciej. (1960-2008).

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Przetwory z owoców

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przetwory z warzyw. Cz. 3/4. / Maciej Kuroń. - Warszawa : Wydawca Agora SA, 2008. - 128 stron ; ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Seria Książek Kucharskich Macieja Kuronia)

Autor

Kuroń Maciej. (1960-2008).

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literarura polska

Temat

Potrawy z warzyw

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wina, miody, nalewki. Cz. 4/4. / Maciej Kuroń. - Warszawa : Wydawca Agora SA, 2008. - 129, [1] stron ; ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Seria Książek Kucharskich Macieja Kuronia)

Autor

Kuroń Maciej. (1960-2008).

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Wino Miód Nalewki

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dla wątroby / Andrew Laughin. - Wrocław : Astrum, [2017]. - 152 strony ; 21 cm.

Autor

Laughin Andrew.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Choroby wątroby. Dietetyka Potrawy dietetyczne. Żywienie chorych. Dieta dla wątroby

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne.

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria. Medycyna i zdrowie.

Na okładce: Zasady diety wątrobowej, posiłki zalecane i zabronione, produkty bogate w selen i cynk.

Chorujesz na wątrobę lub przeszedłeś poważną operację związaną z wątrobą? Jesteś w ciąży, a lekarz zdiagnozował u Ciebie chorobę wątroby? Nie wiesz, co dalej - jak się odżywiać, co wolno, a czego nie wolno Ci jeść? Poniższy poradnik w prosty sposób wyjaśni Ci, jakie są zasady diety wątrobowej, wskaże produkty zalecane oraz zabronione, uzmysłowi Ci, jak proste jest wprowadzenie i stosowanie diety wątrobowej. Nie musisz jeść niesmacznych potraw, nie musisz rezygnować z przyjemności - przepisy zawarte w tej książce podpowiedzą Ci, w jaki sposób przygotować zdrowe i smaczne posiłki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smak wiecznej młodości : jak zachować młodość i witalność w każdym wieku / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie 1. - Kraków : Otwarte, 2020. - 314, [6] stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ) Wolański Robert (fotograf)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Menopauza Młodość Zdrowe odżywianie Żywność prozdrowotna

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Książka o zdrowym odżywianiu, która pomaga kobietom w każdym wieku żyć bardziej energicznie. Odpowiedni styl życia i odżywania pomaga przejść przez zmiany, jakie z czasem zachodzą w ciele kobiety. Często nie da się już dłużej zachować zdrowia oraz szczupłej sylwetki, jedząc to, co jadło się do tej pory. Przepisy przygotowane przez autorkę pomagają kobietom zachować młodość, energię i dobre samopoczucie niezależnie od wieku. Zdrowie odżywianie, ruch, spokojny sen oraz pozytywne myślenie sprawiają, że ciało i umysł stają się zdrowsze, a także długowieczne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smak zdrowia / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie 2. - Kraków : Otwarte, 2021. - 365, [19] stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ) Wolański Robert (fotograf)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia wegetariańska Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Poznaj moje przepisy na naturalne leki oraz zdrowe napoje i potrawy, bezpieczne diety oczyszczające, a także jak w sposób holistyczny wprowadzić do życia spokój, radość i dobrą energię. Ta książka to moje odkrycia – niech dobrze służą również Tobie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bez glutenu bez wyrzeczeń : natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata / Weronika Madejska. - Wydanie 2 rozszerzone. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2018. - 238 stron : fotografie kolorowe ; 25 cm.

(Septem)

Autor

Madejska Weronika (1996- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Celiakia Potrawy dietetyczne Kucharstwo Układ pokarmowy

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Jaka pyszna dieta! Dieta bezglutenowa w “cudowny” sposób potrafi przywrócić zdrowie osobom z celiakią i innymi chorobami układu pokarmowego, ale może stać się prawdziwym koszmarem... i być nim do momentu, w którym uświadomisz sobie, że bezglutenowy nie znaczy koniecznie nijaki, niesmaczny czy mdły. Tę prawdę stara się przekazać na swoim blogu - a teraz także i w książce - utalentowana eksperymentatorka kulinarna, która kilka lat temu sama musiała na zawsze odstawić gluten. Potem świadomie przestała jeść także mięso. I dziś wcale tego nie żałuje! Książka Weroniki Madejskiej nie jest kolejną pozycją z wegetariańskimi przepisami dla bezglutenowców. Oprócz sprawdzonych receptur na pyszne potrawy znajdziesz w niej informacje na temat tego, jak odnaleźć się w świecie, w którym niemal wszystkie gotowe produkty zawierają gluten. Zobaczysz, jak powoli, metodą prób i błędów, dochodziła do tego autorka książki. Dowiesz się, jak upiec dobry chleb, przygotować pizzę, wrapy czy ciasto czekoladowe. Odkryjesz całe spektrum interesujących smaków i fantastycznych aromatów, doprawione szczyptą dobrego humoru i życzliwego zainteresowania problemami osób na różnych dietach. Z tą książką będzie Ci łatwiej zaakceptować własną sytuację i znaleźć w niej dobre strony. A jeśli nie musisz przejmować się glutenem, możesz po prostu poszukać tu natchnienia!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Schudnij pysznie jesienią i zimą / Magdalena Makarowska. - Łódź : JK - "Feeria", 2013. - 193, [5] stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe żywienie Potrawy dietetyczne Przepisy kulinarne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Rozwój osobisty

Na okł.: Przepisy na chłodne dni, sezonowy program odchudzania, zasady żywienia na stałe.

Dieta, jakkolwiek byśmy ją nazywali, ma być smaczna, aromatyczna, kolorowa i zdrowa! Taka właśnie jest jesień, wraz z którą możemy rozpocząć zmianę naszego żywienia. br Jesień to pora roku pełna barw i opadających liści. Niech wraz z nimi spadną także nasze kilogramy! Chłodne wieczory i plucha na dworze bywają usprawiedliwieniem dla niezdrowego podjadania, którego skutki maskujemy ubraniem na cebulkę. Nie tędy droga! Mówią nam: ,,Bądź piękna na wiosnę!"" Po co czekać tak długo? Sylwester jest wcześniej ,-) Zadaniem odchudzania jest zmiana nawyków żywieniowych nie tylko na czas dochodzenia do optymalnej wagi ciała, ale na zawsze. Wiem, że może brzmi to nieprawdopodobnie, ale zaręczam, że po zakończeniu kuracji decyzja o trwałej zmianie sposobu żywienia stanie się dla Was zupełnie oczywista. Zdrowa dieta to całościowy styl jedzenia, nie tylko kilka wybranych przepisów na parę tygodni. Zmiana nawyków ma doprowadzić nas do zdrowej i smukłej sylwetki na zawsze! A na taką zmianę dobra jest każda pora roku, aczkolwiek inny jest styl przyrządzania potraw. W przepisach jesienno-zimowych dominują rozgrzewające dania przyprawione imbirem, papryką czy cynamonem, sycące, gorące i aromatyczne zupy, ciepłe śniadania

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia polska według Pawła Małeckiego : słodka / [Paweł Małecki]. - [Brak miejsca wydania] : Lidl, [2016]. - 266 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

(Kuchnia Lidla)

Autor

Małecki Paweł.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kuchnia polska Przepisy kulinarne

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Opis wg okładki.

Na okładce : Kuchnia Lidla.pl.

Kuchnia polska według Pawła Małeckiego to skarbnica przepisów z wykorzystaniem takich produktów, jak: polskie jabłka, wiśnie, sery i mak. Znajdziesz tam także rozdział o owocach i kwiatach z polskich lasów, łąk czy przydomowego ogródka. Nie zabrakło w niej także przepisów gości: Kingi Paruzel, mistrza wypieku chleba Piotra Kucharskiego, zakochanej w rodzinnych przepisach Anny Włodarczyk i zaprzyjaźnionej z tradycją

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zielony detoks : jak rośliny lecznicze wymiatają z organizmu wolne rodniki i gwarantują długie życie / Zbigniew T. Nowak. - Warszawa : Fronda, 2017. - 184 srony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Nowak Zbigniew Tomasz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odżywianie Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Zbigniew T. Nowak, jeden z najbardziej znanych w Polsce specjalistów ziołolecznictwa, udowadnia, że zdrowy tryb życia wzmocniony zielonym detoksem potrafi zapobiegać nowotworom, chroni przed miażdżycą i chorobą Alzheimera. Autor przytacza najnowsze wyniki badań laboratoryjnych, proponując włączenie do naszej diety roślin niszczących wolne rodniki - największego wroga naszego zdrowia i życia. Już dziś możesz wzbogacić dietę o przeciwutleniacze, naturalne substancje chroniące przed nowotworami i spowalniające procesy starzenia się organizmu. Zbigniew T. Nowak podaje genialnie proste receptury soków, naparów, nalewek, do stworzenia których nie potrzebna jest żadna wiedza tajemna. Czas na restart zdrowia. Możesz zmienić swoje życie nie uciekając się do skomplikowanych i wyszukanych specyfików. Skorzystaj z recept biomedycyny XXI wieku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)