SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Witkowo

7 wyników

Książka

W koszyku

oceń

1001 rad dla zdrowia : domowe sposoby leczenia codziennych dolegliwości / redaktor naczelny Jacek Fronczak ; tłumaczenie Jan Halbersztat, Dorota Panufnik. - Warszawa : Reader's Digest Przegląd, 2007. - 448 stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Fronczak Jacek Halbersztat Jan Panufnik-Mędrzycka Dorota

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Leczenie Higiena Wydawnictwa popularne. Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Praca zbiorowa Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks.

Każdemu z nas, nawet jeśli jest osobą bardzo zdrową, od czasu do czasu zdarzają się drobne dolegliwości: przeziębienie, niestrawność czy ból zębów. W takich chwilach w aptece czeka na nas wiele specyfików. Z reklam wiemy, że pomagają one błyskawicznie, są bezpieczne i dostępne bez recepty. Warto się jednak zastanowić, czy na pewno chcemy z nich korzystać. Przed podjęciem takiej decyzji radzimy wypróbować bezpieczniejsze dla organizmu domowe środki: w przypadku zaparcia zmienić dietę, więcej pić, zwłaszcza gorących napojów, jeść suszone owoce i jak najwięcej się ruszać. Gdyby to nie pomogło, można zastosować środki ziołowe. Opisane w książce metody leczenia różnych schorzeń wiążą się ze sporymi oszczędnościami. Składa się na nie nie tylko zawartość portfela, ale również organizm, który nie otrzyma kolejnej dawki syntetycznych substancji. Trzeba pamiętać, że większość dostępnych w aptece specyfików, łagodząc jedną dolegliwość, równocześnie wzmaga kilka innych. Dla osób, które chciałyby zadbać o swój organizm naturalnymi metodami, książka będzie ogromną pomocą. Pierwsza część przedstawia 113 częstych dolegliwości i naturalne metody ich leczenia. W drugiej znajdziemy charakterystykę 20 naturalnych środków leczniczych i dowiemy się, na jakie dolegliwości można je stosować. Autorzy opracowali także kilka dodatkowych tematów dotyczących zdrowego stylu życia, na przykład jak sprawić, żeby dom był zdrowy i bezpieczny, jak przygotowywać zdrowotne kąpiele, jak przyrządzać lecznicze zupy czy ziołowe herbatki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cała prawda o historii : jak nowe odkrycia zmieniają naszą wiedzę o przeszłości / redaktor naczelny Jacek Fronczak ; tłumaczenie Jan Halbersztat. - Warszawa : Reader's Digest, 2006. - 319, [3] strony : ilustracje (głównie kolorowe) ; 28x22 cm.

Autor

Fronczak Jacek Halbersztat Jan

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Wynalazcy i odkrywcy Pochodzenie człowieka Władza Spisek Katastrofy Przywódcy i głowy państw

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia

Książka "Cała prawda o historii" przedstawia najnowsze odkrycia historyczne, które zmieniają dotychczasowe spojrzenie na dzieje świata. Zawiera fascynujące informacje, dzięki którym można się dowiedzieć, jak historycy, archeolodzy i specjaliści w dziedzinie medycyny sądowej odkrywają na nowo przeszłość i jak współczesne techniki śledcze demaskują mity historii. Książka została podzielona na osiem części. - Z rozdziału "Pochodzenie człowieka" dowiedzieć się można m.in. czy pierwsi mieszkańcy Ameryki mogli pochodzić z terenów dzisiejszej Japonii. - Nowe teorie na temat upadku starożytnego Rzymu oraz zaskakujące informacje na temat zmieniającego się wyglądu kamiennego kręgu Stonehenge przedstawia rozdział "Starożytne imperia". - Odpowiedzi na pytania, kto naprawdę był odpowiedzialny za śmierć Anny Frank oraz kto zamordował Napoleona Bonaparte przynosi rozdział "Władza i spiski". - O prawdziwej całkiem innej - historii radzieckiej rewolucji przeczytać można w części "Kamienie milowe historii". - Rozdział "Śmierć i katastrofy" dostarcza m.in. zaskakujących informacji na temat dziejów doczesnych szczątków przywódcy III Rzeszy. - W rozdziale "Sława i rozgłos" przedstawiono m.in. najnowsze ustalenia dotyczące tragicznej wyprawy kapitana Roberta Scotta na biegun południowy. - O tym, że tajemnice chirurgii plastycznej znane były już przed tysiącami lat można przeczytać w rozdziale "Wynalazki i odkrycia". - Natomiast zaskakujące odpowiedzi na pytania: komu potrzebny był król Artur, kim był człowiek, który stał się wzorem postaci Robinsona Crusoe, czy biblijny opis potopu to tylko legenda można znaleźć w ostatnim rozdziale książki "Fakty i bajki". Książka "Cała prawda o historii" to pozycja, której nie powinno zabraknąć w domowej biblioteczce. To książka dla całej rodziny, dla dzieci i dorosłych, która u wielu rozbudzi zamiłowanie do historii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(100) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jajka, mleko i sery / Jacek Fronczak ; tł. Piotr Art, Michał Madaliński. - Drugie polskie wydanie. - Warszawa : Reader's Digest, 2010. - 160 s. : il., kolor. ; 25x23 cm.

(Jedz Zdrowo, Żyj Zdrowo)

Autor

Fronczak Jacek. Art Piotr. Madaliński Michał.

Temat

Przepisy kulinarne Jajka, mleko, sery

Mleko już od tysięcy lat uważane jest za jeden z najpożywniejszych produktów. Ludzie chętnie je piją, a także jedzą nabiai, który się z niego wyrabia. Mleko dostarcza organizmowi białka oraz wielu witamin i mikroelementów - przede wszystkim wapnia. Jajka są ważnym elementem zdrowej, zrównoważonej diety i dostarczają wysokiej jakości biaika oraz mnóstwa innych cennych substancji odżywczych. Są też już przez samą naturę wygodnie porcjowane. Skorupkę można porównać do poręcznego, niewielkiego opakowania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mięso nie tylko klasycznie / red. nacz. Jacek Fronczak ; tł. Piotr Art, Michał Madaliński. - Drugie polskie wydanie. - Warszawa : Reader's Digest, 2008. - 160 s. : il., kolor. ; 25x23 cm.

(Jedz Zdrowo, Żyj Zdrowo)

Autor

Fronczak Jacek. Art Piotr. Madaliński Michał.

Temat

Przepisy kulinarne Mięso

Jeśli jesteśmy zabiegani i musimy szybko przyrządzić posiłek, możemy przygotować steki lub potrawę typu stir-fry, czyli mięso pokrojone w cieniutkie paseczki smażone z dodatkiem warzyw oraz makaronu lub ryżu. Jeśli potrzebujemy pomysłu na nieco bardziej pracochłonne danie na specjalną okazję, też znajdziemy wiele ciekawych propozycji. Choćby królika duszonego z cieciorką po hiszpańsku, eskalopki cielęce z ziołami albo nasi goreng z wieprzowiny.W książce jest także wiele przepisów na rodzinne obiady, które pomogą odmienić monotonię naszej codziennej domowej kuchni: warzywa nadziewane farszem mięsnym, kiełbaski w cieście czy klops nadziewany szpinakiem.Przyrządzenie chudego mięsa dobrej jakości trwa krótko i nie wymaga zbyt wiele wysiłku. W naszej książce są nie tylko świetne przepisy na rozmaite potrawy zarówno klasyczne, jak i bardzo oryginalne, ale również porady dotyczące wybierania, dzielenia i przechowywania mięsa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokochaj makarony / red. nacz. Jacek Fronczak ; tł. Piotr Art, Jan Halbersztat, Katarzyna Konarowska, Michał Madaliński. - Drugie polskie wydanie. - Warszawa : Reader's Digest, 2008. - 160 s. : il., kolor. ; 25x23 cm.

(Jedz Zdrowo, Żyj Zdrowo)

Autor

Fronczak Jacek. Art Piotr. Halbersztat Jan. Konarowska Katarzyna. Madaliński Michał.

Temat

Przepisy kulinarne Makarony

Makaron to świetna propozycja dla osób, które starają się odżywiać nowocześnie i zdrowo, ponieważ zawiera mało tłuszczu, a dużo skrobi i witamin. Można z niego przyrządzać bardzo różnorodne potrawy ů zarówno szybkie dania na co dzień, jak i eleganckie potrawy na specjalne okazje. Nic więc dziwnego, że zrobił taką karierę na całym świecie. Można go nadziewać, przekładać warstwami farszu, polewać rozmaitymi sosami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Te wspaniałe owoce / red. nacz. Jacek Fronczak ; tł. Mikołaj Krawczyk, Michał Madaliński. - Warszawa : Reader's Digest, 2009. - 160 s. : il., kolor. ; 25x23 cm.

(Jedz Zdrowo, Żyj Zdrowo)

Autor

Fronczak Jacek. Krawczyk Mikołaj. Madaliński Michał.

Temat

Przepisy kulinarne Owoce

Owoce zawierają bogactwo ważnych dla organizmu witamin, minerałów i błonnika. Wiele z tych składników pomaga chronić się przed chorobami i wpływa korzystnie na organizm. Im więcej jemy owoców, tym większe odnosimy korzyści. Spośród szerokiej oferty owoców każdy znajdzie coś dla siebie. Owoce mogą być podstawą zdrowych deserów, jak również sałatek i dań głównych. Nadają się też do zabierania ze sobą jako drugie śniadanie czy przekąska. Omówimy tu pokrótce zdrowotne właściwości owoców, doradzimy, na co zwracać uwagę podczas zakupów i jak je przyrządzać, żeby były najsmaczniejsze i najwartościowsze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zupy i potrawy jednogarnkowe / red. nacz. Jacek Fronczak ; tł. Anna Kwiecień, Michał Madaliński. - Warszawa : Reader's Digest, 2010. - 160 s. ; il. ,kolor. ; 25x23 cm.

(Jedz Zdrowo, Żyj Zdrowo)

Autor

Fronczak Jacek. Kwiecień Anna. Madaliński Michał.

Temat

Przepisy kulinarne Zupy

Przepisy zawarte w książce Zupy i potrawy jednogarnkowe docenią osoby, które chcą gotować smakowite potrawy, ale nie lubią brudzić przy tym zbyt wielu garnków i naczyń. Przekonają się, że dania jednogarnkowe, to nie tylko bigos i gołąbki, ale również wiele innych pysznych, wartościowych i oryginalnych potraw.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)