Ćwiczenia na pogodę ducha : zachowaj dobry humor na co dzień

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia na pogodę ducha : zachowaj dobry humor na co dzień / Imogen Harrison z przedmową Amandy Ashman-Wymbs ; tłumacz: Robert Andruszko. - Wydanie 1. - Kraków : Lingea, 2022. - 123, [5] stron : ilustracje, 24 cm.

Autor

Harrison Imogen Autor Ashman-Wymbs Amanda Przedmowa Andruszko Robert Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Myślenie pozytywne Optymizm Szczęście

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Każdy z nas jest czasami smutny, zwłaszcza gdy sprawy nie układają się tak, jak tego chcieliśmy. Bywamy przygnębieni także dlatego, że zbytnio skupiamy się na myślach, które psują nam dobry humor. Dzięki Ćwiczeniom na pogodę ducha zaczniesz sobie radzić z uczuciem smutku, nauczysz się szczerze wyrażać swoje emocje i koncentrować na tym, co w twoim życiu pozytywne. Zawarte tutaj ćwiczenia nauczą cię, jak: wyrażać emocje za pomocą rysunków, odkrywać, co sprawia ci radość, a co cię przygnębia, poprawiać sobie nastrój dzięki puszczaniu papierowych łódek, stworzyć własną galerię poprawiaczy humoru, z dumą nosić medale za swoje osiągnięcia.Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Witkowo Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9/podr. (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: The Worry Workbook : The Feel-Good Activity Book, 2021

Uwaga ogólna

Na okładce: Przybij sobie szczęśliwą piątkę. Wypełniaj dzienniczek dobrych rzeczy. Narysuj swoje wymarzone zwierzątko. Wywołaj brokatową burzę, która natychmiast uspokaja.

Uwaga dotycząca przeznaczenia czytelniczego

Dla dzieci w wieku 7-11 lat z fachowymi wskazówkami dla dorosłych.